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备孕吃黑豆好吗

备孕吃黑豆好吗

备孕吃黑豆是可以的,但是并没有什么特别的功效,黑豆含有大量的维生素和矿物质,适量服用是可以的。其实在备孕期间,饮食方面强调的是均衡,并不是说什么食物好就要狂吃一顿,保证蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等的均衡摄入才是备孕期最好的选择,如果是在医院查明身体明确缺什么,就可以重点补充,不过一般怀孕大量需要的物质也是通过药物来补充的,所以备孕吃黑豆不存在好不好,适量就行。


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