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大豆异黄酮治疗失眠吗

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大豆异黄酮治疗失眠吗

大豆异黄酮没有治疗失眠的效果。

引起失眠的因素有很多,任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。大豆异黄酮是一种生物活性物质,能够补充女性体内缺失的雌激素,有效延缓衰老,是一种不错的保健物质。但是,对于治疗失眠,大豆异黄酮的帮助不大,建议听从医生的建议,正确服用药物。

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大豆异黄酮适合哪些人吃

1、35岁以后中老年女性

女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老,卵巢功能的衰退就是使得分泌的雌激素减少,雌激素长期处于较低水平,女性身体的多个组织器官功能也会逐渐下降,就会引起一系列女性问题,最常见的如:皮肤干燥、色斑,潮热出汗,烦躁易怒,夫妻生活质量下降等多种更年期综合症。大豆异黄酮可以有效补充雌激素预防改善这些症状。

2、更年期综合症女性

女性进入到了更年期,女性的卵巢功能衰退、体内雌激素明显降低,从而容易产生失眠、潮热盗汗、浑身酸疼,乏力等症状。大豆异黄酮中的有效成分能加快人体分泌雌激素的速度,使雌激素达到正常水平,从而减少女性更年期综合症的发生发展。

3、月经量少、月经不规律女性

年轻的女青年因为不合理饮食、服避孕药、意外流产导致的雌激素失衡,月经量少;更年期女性因为随着年龄增长雌激素也逐渐下降,月经开始减少,周期时间延长,经期缩短,以致逐渐停经(但也有月经量增多,伴有大量血块等情况,然后慢慢停止)都可以服用大豆异黄酮进行有效的调理。

4、皮肤不好的女性

大豆异黄酮中的雌激素可以帮助女性美容养颜,预防皮肤色斑、干燥、松弛、下垂,从而起到抵抗衰老的作用,另外对因为雌激素偏低引起的乳房发育不良也具有一定的丰胸效果。

5、患有心脑血管等疾病的人

心脑血管疾病患者、男士前列腺肥大、前列腺炎患者、绝经后女性骨质疏松症患者等适量的补充大豆异黄酮,这些症状都会得到相应的减轻。

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失眠吃什么调理

1、百合龙眼莲子汤

材料做法:百合、龙眼肉、莲子各适量,加水煎汤,加白糖适量。

功效:百合安心定眠,治睡眠不安;龙眼益智宁心、养血安神;莲子能补中养血,治夜间多梦。

2、黄花菜肉汤

材料做法:干黄花菜30克,猪瘦肉100克切片,加水烧汤,调食盐、味精、酱油。

功效:黄花菜能安五脏、利心志、解忧烦,治寝食不安宁。

3、柏子仁粥

材料做法:柏子仁15克,粳米45克。先将柏子仁洗净,稍捣烂,加入粳米煮粥,煮好后,加入蜂蜜适量调味。

功效:此粥适合劳心过度,心理压力大引起的失眠、健忘、心悸等。注意事项:柏子仁含有大量脂肪,大便溏稀及痰多者慎用。

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