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妈妈在这件事上绝不能懒,别等孩子生病了再哭!

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睡觉穿衣服的危害

1、穿着衣服睡觉,宝宝会感觉非常不舒服,只能来回扭动试图将衣服脱下来,但是衣服扭不掉,只能把被子踢到一边了。

2、宝宝穿着紧身的、有厚度的、或者是不合身的睡衣,不影响血液循环,身体也得不到适当的休息,一定程度上会影响孩子的成长发育。

3、这种习惯不仅不以利卫生还会降低孩子的抵抗力,增加感染皮肤病和感冒的机率。

睡前这些问题也会影响孩子的睡眠质量

1、睡觉前做刺激的游戏,或者是看刺激的东西,晚上睡觉的也肯定会不安宁。这是因为大脑处于兴奋状态,睡前家长可以抚摸宝宝的身体让宝宝有安全感,才可以睡一个美觉。

2、睡觉前吃的东西蛋白质太多,食物太过油腻,肠胃负担重。孩子会感到不舒服不断地翻身,自然就睡不安稳。睡前少吃,最好吃一些清淡、助消化的食物。

3、盖的太厚或者是环境不舒适。盖得太厚宝宝会感到闷热、出汗,宝宝自然就会把被子踢一边。

4、喜欢把头蒙在被子里或者是手放在胸口,这样不好的睡觉习惯都会导致宝宝喘不过气而踢被子。

妈妈你有什么好的方法防止宝宝踢被子





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