女人为什么经常掉头发 三点原因导致脱发

相信长发的女生经常有这样的困扰,早上梳头发时,头发大把大把的掉,家里的下水道总是被脱落的头发堵住,这造成了很多不便。那么女人为什么经常掉头发呢？除了受到天气的影响,也可能存在其他原因,小编总结了四点原因,下面就让我们一起来看看吧！

1、饮食紊乱症

很多白领们在忙碌起来后,就完全忘记了一日三餐饭甚至是每日需要摄入的营养。这样减少食物的摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱发。因此保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素、锌及重要脂肪酸等。

2、多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。如果患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新生长。

3、严重贫血

缺乏维生素c,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。

4、只在睡觉时,散下头发

工作压力大时,你会发现太阳穴侧面的头皮很紧,说明它正变得敏感,天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯扎辫子,此时就要适当为头发松绑,多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅,敏感和脱发就会更严重。

导致脱发的四点原因,大家一定要重视,让自己可以摆脱脱发的困扰,避免发际线上移。女人在平时尽量不要熬夜,不能长时间过度劳累,记得多休息,保证充足的睡眠。女人在工作中要学会排解压力,多参加一些社会活动,多与人交流！

本文内容由育儿之家（原文链接：）本站为各位整理