女人补肾的十大宝贝食物

补肾第一个宝贝：阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

补肾第二个宝贝：黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

补肾第三个宝贝：龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

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（责任编辑：zxwq）