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石榴醋什么时候喝最好

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石榴醋什么时候喝最好

石榴醋饭后喝最好。

若处于空腹的状态,会增加胃酸分泌、浓度上升,此时饮用容易伤胃;用餐期间摄取,可抑制血糖急速上升,达到减肥功效;饭后喝则是促进胃液分泌、助消化。

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石榴醋的功效

1、保持身材

石榴醋里含有大量的碳水化合物,氨基酸、有机物,还含有丰富的微量元素,比如钙、铁和镁等,但是脂肪的含量比较少,经常喝石榴醋不会发胖,女性喝了之后,可以保持苗条的身材。

2、美容养颜

石榴是一种营养非常丰富的水果,里面含有人体所需要的多种营养成分,比如维生素c和b族维生素,经过浸泡之后这些营养成分全部被激发出来,有抗氧化的作用,经常喝有美容养颜的功效。

3、帮助消化

石榴醋可以帮助消化,抗击胃溃疡,降低血脂和血糖,软化血管,还能降低血液内的胆固醇含量。经常喝石榴醋,可以防止各种心脑血管类的疾病,比如高血压、冠心病和动脉粥样硬化等。

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哪些人不宜喝石榴醋

1、龋齿患者

石榴中有机酸、糖分的含量较高,吃多了对牙釉质有缓慢的腐蚀作用,会损害牙齿的健康,特别是龋齿患者如果过多食用石榴,更容易加重龋齿的疼痛,吃完石榴最好要漱口。

2、便秘者、糖尿病患者

石榴属于温性水果,能够涩肠止血,有明显的收敛作用。所以,特别适合口干舌燥者、腹泻者食用。但是,石榴这种收敛作用,对一些人来说就不太适宜,如感冒患者、便秘者、糖尿病患者、实热积滞者。石榴吃多了,反而会加重病情。

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