怀孕第36周推荐食谱：紫苋菜粥

孕晚期食谱紫苋菜粥

材料：紫苋菜250克,粳米100克,盐、味精、猪油各适量。

做法：将紫苋菜摘洗干净,切成细丝。把粳米淘洗干净,放入煮锅内,加适量清水,置于火上,煮至粥将成时,加入猪油、紫苋菜、盐、味精,待两三滚即成。

孕晚期食谱推荐理由：此粥香鲜,软糯,清热止痢。适于产前后赤白痢疾等。特别是孕妇临盆时进食,能利窍滑胎顺产,为孕妇临盆食用的保健食品。

（责任编辑：zxwq）