张含韵复出爆肥！大蒜减肥狂甩30斤效果神奇！

　　据称粉丝们纷纷献策,最后发现最2有效的便是大蒜,你能相信吗

　　现在她已经由最重的120斤,减到现在的90斤!!!看来,真要试试这神奇的大蒜了。

　　大蒜减肥 原理：

　　大蒜同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常吃。

　　如果单纯的吃蒜太辛辣,不妨做成粥来吃：

　　大蒜减肥 秘方：大蒜减肥粥

　　材料：大蒜、大米、姜丝

　　制法：紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。

　　适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等,更可增强抗病能力。

　　宜忌：胃虚弱不能常吃,有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老 人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。

　　注意：现在教你如何吃了大蒜后,嘴巴不会臭,下面都是解除蒜囗臭,比较有效的方法。

　　一、吃大蒜粥后,用一片当归含于囗中。

　　二、用少许茶叶放在囗中细嚼。

　　三、吃几粒大枣。

(实习编辑 陈奕璇)

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