左手吃饭水煮青菜女明星减肥秘方

一部《来自星星的你》让炸鸡和啤酒成为热门的饮食话题,千颂伊的扮演者全智贤也成为了肯德基的广告代言人,现实中的全智贤也是个爱吃鬼,为了减肥用左手吃法,早餐只喝蔬菜汁,其它女明星也都有自己的减肥秘方。

全智贤左手吃饭控制食欲减肥

1、在一次采访中,谈到保养术,全智贤称,其实自己生活中是个爱吃鬼,吃得还非常杂,但热衷运动,很多朋友问我为什么运动不离身？殊不知,我是为了吃才运动的（笑）,想吃又怕胖,与其担心,还不如运动,这样就可以吃你想吃的啦！据悉,戏外,全智贤每天早上都坚持6点起床慢跑,就算前一天晚睡隔天也依旧早起跑步,非常有毅力。她一星期进行3次有氧运动,每次1小时。

2、还有报道指,全女神明明是右撇子,却用左手拿筷子吃饭,原因竟是mdash;mdash;左手夹菜很费力,可以减缓吃饭速度,不容易多吃。

3、涂了唇膏才吃饭：为避免弄花唇妆或连同唇彩一拼吃下肚,女神只容许自己小口地吃,拉长吃饭时间,让自己对吃饭感到疲倦。

4、早餐只饮用蔬菜汁：每天早餐只喝蔬菜汁当早餐,而午餐及晚餐也会尽量少肉多菜。

赵薇柠檬水减肥法

去年,赵薇带着她卖座电影《致我们终将逝去的青春》出席台北电影节宣传记者会,惨遭网友质疑肿么了？对比15年前她在电视剧《还珠格格》的纤瘦模样,网友笑称：小燕子变肥燕儿了。甚至还被调侃称小燕子变成了赵肥燕。

制作方法：

1、榨汁

将柠檬洗净,横着对半切开,用压榨器榨出柠檬汁。

2、兑水

将榨好的柠檬汁倒入杯中,然后倒入3/4杯（150cc）的温水,跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的,可以多兑点水,大概1杯（200cc）左右也ok。

3、搅拌

用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水,然后慢慢地喝,让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

孙芸芸重视局部雕塑

度假时大秀好身材,让网友好羡慕！最不像妈咪的台湾名媛孙芸芸,天生就是纤细身型的她,瘦的均匀又紧实,关键就在孙芸芸重视局部的雕塑,在出国度假前就已开始勤快健身,腹部、手臂和腿部都保持少女般的紧致线条。

之前,出席活动时她也透露自己的减肥餐：吃青菜不加色拉酱、吃鸡胸、烤吐司、黑咖啡和白开水,以及一根香蕉,就是她一天分量。

李毓芬水煮青菜吃到饱

宅男女神李毓芬最近公开自己的减肥餐盒,只有满满的水煮青菜,看起来真的很不吸引人。

主演的新戏与男主角炎亚纶搭挡,让她压力很大,一不小心在镜头上看起来就会比男主角大只。所以才上网查减肥食谱,有海带、山药、高丽菜与花椰菜,来替代三餐其中的一餐,以维持她的小蛮腰。

上面为大家介绍了一些女明星的减肥秘方,相信大家都知道,想要健康减肥,饮食运动都是缺一不可的,想让自己变瘦要有恒心,上面的这些减肥方法大家也可以借鉴。

（责任编辑：zxwq）

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