中医药膳减肥法轻松减重不伤身

近年来越来越多的人开始选择中药减肥法来帮助自己瘦身。今天就来给大家介绍两个中医药膳减肥法,既不伤身,又能快速减脂减重,还有非常好的保健作用哦。如果想尝试中药减肥方法的mm,不妨跟随一起来了解吧!中药减肥法一：古法糯米饭材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。中药减肥法二：怪味海带材料：海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。做法：将海带用水泡24小时(中间换两次水),洗净后切丝沥干,将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放入海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。提醒各位mm,如果能根据自身体质去选择中药减肥方法,制定相应的瘦身药膳,这样可以让减肥效果事半功倍哦。

（责任编辑：zxwq）

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