女人身材越好生出的宝宝越聪明

二、研究提醒你：臀肥腰瘦,宝宝发育好

生活中我们都羡慕丰乳肥臀的好身材,这是出于视觉上的享受。而有研究发现,女性的腰围与臀围的差距越大,孩子的智商越高！这可就上升到遗传学高度了啊。

why？其中奥秘在于臀部和腰部所含脂肪酸不同,对智力发展起到促进或抑制的作用。臀部中脂肪酸中含有的是omega-3,可以改善女人的精神能力,以及怀孕期间孩子的精神能力。而腰部含有的是omega-6脂肪酸,这类脂肪酸起到的作用与omega-3恰恰相反,这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育,而且腰部的脂肪可能还会引起糖尿病和心脏病。

按照以上理论,臀要肥,腰要瘦,腰围与臀围的差距越大,更有利与胎儿的发育。当然,腰围和臀围的比例不是没有底线,研究发现,女人的腰围和臀围比例在0.6mdash;0.7之间是最为理想的。

三、想生高智商宝宝,赶快塑造好身材吧

既然腰部臀部两个部位的脂肪对宝宝有一定影响。那么出于对我们下一代智商的考虑,塑造完美身材必须提上日程了。既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝,那么在备孕前,姐妹们就要好好准备一番了。有了这个理由,是不是对自己的减肥计划更有信心了？这可是两代人的福利啊。趋利避害,备孕时要减掉腰部的脂肪,囤积臀部脂肪酸,让腰臀比例更加完美,走起！

丰臀：积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪

相较于瘦腰,丰臀似乎比较困难。因为丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉,而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称丰臀的王牌动作,如果动作要领得法,完全下蹲到底的话,实际上是可以练到臀大肌的。

瘦腰：减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪

1、转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下,你需要不停摆动腰部,让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是,一定要避免饭后就摇呼啦圈。

2、尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线,保持小腹的温度,还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。

3、多喝水,多运动,多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的,大家可以去搜一下瘦腰运动攻略,比如练下瘦腰瑜伽什么的。

（责任编辑：zxwq）