女性春季养生 红糖生姜茶水是佳选

对于女性来说,春季养生佳饮应该是红糖生姜茶水了。不少女性都选择在经期喝这种水,到底有没有益处呢？中医认为春季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以春天适当吃些生姜对人体健康有益。但是也有相关事项需要注意。

经常吃红糖好处多又多

女性适量的食用红糖,不仅可以增加身体所需的多种营养,还有补血、益气的功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效。红糖不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用,体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶。

女性月经期间饮用红糖姜茶有禁忌

红糖姜茶的成分主要是姜和红糖,生姜有温经散寒,驱寒作用,红糖益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。只适用于体质虚风寒、月经不调、痛经、的女生饮用。

体质较热的女生不宜在月经期间多喝红糖姜茶,宜少喝。其特征为：常觉燥热,便秘,大便干硬,心烦,身热,喜冷恶热,量多,经常周期提前,或延长时间(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等。

春季养生佳饮,红糖生姜茶水表适合性女性喝,但是也不能多喝,尤其是体热的女生,防止造成体内功能紊乱。以上几点建议希望对你有所帮助,如果你以前没有意识到这点问题,那么需要搞清楚自己的体质再看是否合适常喝这种茶饮。

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