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冰镇西瓜易致早产 准妈妈慎吃!

一到夏季,西瓜就成了人们解暑的首选。如果把西瓜做成冰镇西瓜,那更是受到广大人民群众的欢迎啦,就连孕妇也不例外。孕妇在妊娠期间,胃口差,而西瓜甜美爽口,很多孕妈妈就把冰镇西瓜当成必不可少的食物了。可是孕妇能吃冰镇西瓜吗?

适量食用西瓜有好处

1.补充营养消耗

西瓜中含有充足的水分,还含有丰富的胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还能满足胎儿生长发育所需。

2.减少妊娠反应

孕妇在妊娠期,容易出现反胃、无食欲的情况。西瓜味道甜美,孕妈妈食用后容易开胃,增进食欲。此外,食用西瓜有止吐的作用,可以减轻孕妈妈孕吐的痛苦。

3.增加乳汁分泌

西瓜中含有的水分、糖分、蛋白质、无机盐、维生素等营养元素,不仅可以刺激肠胃蠕动,促进大便通畅,改善便秘,同时还可以增加乳汁分泌,为产后哺乳提供保障。

过度食用西瓜危害大

1.导致胃肠功能失调

新鲜西瓜含有丰富的营养元素,对人体有很大的好处。但是当西瓜进入冰箱,西瓜内的营养元素都会遭到破坏,还会滋生细菌、霉菌。孕妇是特殊群体,肠胃功能较弱,如果食用了冰镇西瓜,肠胃会被细菌、低温刺激,很容易导致肠胃功能失调。

2.易得妊娠糖尿病

西瓜中富含糖分、蛋白质,长期食用,很容易导致妊娠期糖尿病和肥胖症。而且血糖高的孕妇容易生出巨大儿,会导致难产、产后出血等状况。

3.易导致流产、早产

西瓜是凉性的,脾胃虚的孕妇食用后肠胃受到刺激,容易出现恶心、呕吐、腹泻的症状,从而刺激子宫收缩。这样一来,就很容易出现流产、早产。对孕妇和孩子危害很大。建议孕妇在日常饮食中不要食用过于冰冷的食物。

西瓜是“瓜中之王”,它含有的营养元素颇多,对人体有很大的好处。但如果你是一个身怀六甲的妈妈,可就要“适可而止”咯。适当的食用冰镇西瓜无害,如果过量食用,会对身体造成损伤。

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