秘笈分享：如何怀上聪明宝宝

每个父母都希望自己的孩子聪明可爱，虽然说孩子的智商是受到父母遗传的，但是在后天也是可以提高孩子智商的，诸如补充营养，例如钙、铁、锌、硒。孕前做好身体检查，调养好身体，给胎儿营造良好的生存环境，生育一个健康可爱聪明的孩子。

1.最佳怀孕期

父母在要孩子的时候，要选择一个双方身体状况、精神面貌都良好的情况下，这才可以确保胎儿是最健康的，让孩子赢在起跑线上。而且夫妻双方最好在年轻的时候怀孕生子，在25-30岁左右往往是双方身体最好，精子、卵子质量最高的阶段，非常有益于培育健康的下一代。

2.提前吃叶酸

女性在孕前要吃些叶酸，可以避免胎儿畸形，让孩子成长得更加健康。当然，女性还可以在孕期吃些维生素，因为维生素可以促进胎儿的大脑发育，让宝宝变得更加聪明可爱。

3.补充营养物质

父母在孕期要注意补充营养，尤其要补充钙、铁、锌、硒这些营养元素，还有蛋白质，促进孩子的健康成长。女性还可以喝些鱼汤，吃些虾，因为鱼虾之类的食品会促进孩子的大脑发育，有助于提高孩子的智商水平。

4.多听轻音乐

在孕期，女性可以经常听些音乐，尤其是轻音乐。据科学研究表明，音乐可以促进孩子的大脑发育，有助于提高孩子的智商。而且音乐可以让女性的情绪转好，保持好心情，这非常有助于养胎生子，所以女性在家里就常听音乐吧！

5.养成良好的生活习惯

父母在孕前要养成良好的生活习惯，如吸烟、喝酒之事都要远离，而且还应该注重运动锻炼。烟酒之类的物质会使得精子卵子质量下降，胎儿的身体变得虚弱，发育不健全，容易患有先天性疾病。所以，父母应该改善这种不良习惯。另外，在孕前要保养好身体，为胎儿打造良好的成长环境。在生活中，咖啡、茶之类的物质也要远离，这会影响胎儿的孕育环境，不利于胎儿的健康。

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