怀孕初期适宜吃哪些水果？ 准妈妈一定要看

　　都说孩子是爱情的结晶,一对夫妻正常的生活轨迹中一定少不了孩子的存在。平时大家感觉做父母的又操心又劳累,但是当看见孩子时,他们心中的甜蜜只有自己知道。怀孕初期,胎儿非常不稳定,此时孕妇应该注意饮食,多吃一些有营养的水果。下面小编为大家介绍。

　　西柚：西柚里含有很多叶酸,能为孕妇补充营养物质。

　　秋梨：吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。

　　苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

　　樱桃：在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

　　西柚中的叶酸含量比较高,秋季能镇静安神,养心保肝,可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。苹果能调理肠胃,防止肥胖,对便秘有一定的缓解作用。樱桃中含有大量女性比较需要的铁,孕妇吃了对胎儿非常好。所以孕妇可以在怀孕初期多吃以上这四种水果。

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