产后乳房大小不一样怎么办

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产后乳房大小不一样怎么办 让宝宝先吃相对小的那边乳房

对于一些大小奶还不是很严重的妈妈可以有意识的让孩子先吃相对小的那边乳房。

如果宝宝比较抗拒，多尝试几种姿势，边安抚边喂。

如果宝宝吮吸时间不够，也可以在喂奶以后用手挤奶和吸奶器帮助排奶。

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产后乳房大小不一样怎么办 相对大的那边避免刺激

而对于大的那边呢，我们也要尽量避免过多的刺激。

当然啦，如果妈妈热爱健身，着重锻炼较小那侧乳房的胸肌，也可以起到一定的掩饰作用哦。

或者在每晚临睡前或是起床前，按摩小的那一侧乳房也有一定的效果。

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产后乳房大小不一样怎么办 注意睡眠姿势

不要经常一侧卧，以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼痛。

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产后乳房大小不一样怎么办 运动

对小乳房做特定的护胸运动。可用一根绳子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一侧一手拉扯绳子，使乳房随之“拉大”。

每天做15分钟，也可找一本有重量的书用小乳房一侧的手拿着书向前向外及左右伸展，以扩展胸部肌肉。每天做1次。在扩大小乳房的一侧时也应顾及另一侧，以求两侧平衡发展。

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