产后新妈妈常见的10种疾病

　　对于产后新妈妈来说，由于特殊的身体及生理原因，很容易出现一些特殊的疾病，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了，产后新妈妈常见的10种疾病，分别对其进行详解，以及告诉妈妈们如何有效应对。

　　一、颈椎病

　　好发人群：长期坐办公室的妈妈

　　主要症状：颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢;一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

　　你可以做什么

　　为妈妈买一个颈椎枕

　　1、一般来说枕高以10mdash;15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;

产后新妈妈常见的10种疾病

　　2、枕头的硬度要适中，一般推荐天然枕头mdash;mdash;荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;

　　3、枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;

　　4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等;

　　5、枕套方面以柔软舒适面料为主，如棉布、天鹅绒等。近两年出现的具有抗菌性能的竹纤维面料也非常理想。

　　二、子宫肌瘤

　　好发人群：精神抑郁，工作生活压力大的妈妈

　　主要症状：月经改变为最常见的症状，表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

　　你可以做什么

　　为妈妈选购一瓶维生素e

　　应用维生素治疗子宫肌瘤在于它可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经内分泌系统有调节作用，使甾体激素代谢正常化而促使肌瘤缩小。vit e 100mg，1日1次，于月经第十四~二十六日口服，共服6个月。

　　三。骨质疏松

　　好发人群：缺乏钙质的妈妈

　　主要症状：疼痛，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

　　你可以做什么

　　陪妈妈一起锻炼身体

　　虽然骨质疏松的药物治疗有许多方案，但适度运动无论对于治疗还是预防骨质疏松都是必不可少的。每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的锻炼方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件的话可以进行游泳锻炼。

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