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宝贝没断奶 妈妈要“挑食”

孩子满了四至六个月之后,就要补充适量的辅食,这有助于孩子的健康成长。那么这个时候,妈妈是不是可以肆无忌惮地吃呢?非也,记住,只要宝宝没断奶,妈妈就要“挑食”。

哺乳期饮食注意

正在哺乳的妈咪要注意不要乱吃东西,尤其是一些寒凉性的食物,否则孩子摄入母乳之后可致孩子腹泻;妈咪们摄入过多的蛋白质会导致孩子便秘;妈咪们吃一些容易过敏的食物也会导致孩子过敏或是湿疹,不利于孩子的健康成长。因此,妈咪们不要自己一时嘴上痛快,而给正在喝奶中的孩子造成不健康影响哦~

不要吃巧克力

如果是母乳喂养的妈咪,最好不要吃巧克力,巧克力中的可可因渗透到母乳之中,孩子也就会吃到相关的可可因成分。这会导致孩子过度兴奋,有可能伤害到孩子的神经系统,对孩子的心脏造成负担。可可因还会导致孩子消化不良、哭闹、睡眠质量下降等等,不利于孩子的健康成长。巧克力所带来的能量有助于妈咪们在精神不振,体力差等情况下得以恢复,但是也只是一时之间的刺激,事后反而会造成肠胃不适等不良反应。

不能喝咖啡

咖啡相比巧克力对孩子的大脑神经区的影响更大,咖啡在进入到母乳之后,孩子就可能会被摄入含有咖啡因的奶水。孩子在摄入咖啡因之后会出现失眠、易哭闹,烦躁不安等不良症状,不利于孩子的健康成长。如果孩子摄入含咖啡咽奶水过多的话,还可能导致孩子咖啡因中毒,对孩子的健康造成相关影响。女性在母乳喂养期间,应该饮食清淡,多吃水果和蔬菜,少接触到不利于母婴健康的饮食。

不宜吃辛辣刺激食物

对于年幼的孩子来说,他们的肠胃和其他器官都没有发育好,也就不宜接触辛辣刺激食物,如大蒜,辣椒等食材。它们不止是不利于宝贝们的健康,妈咪们的健康也会受到影响,容易导致母婴热气,易上火,出现口腔溃疡、消化不良、口臭、便秘等不健康症状。有些妈咪觉得自己吃点辣椒没有什么,还可训练一下孩子不怕辣,却不想孩子吃了之后就出现了上火、消化不良等问题,想要后悔都来不及!

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