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宝宝辅食添加量多少合适

宝宝在能够添加辅食后,很多宝爸宝妈都有疑问,那就是每次给宝宝吃多少合适。那么宝宝辅食添加量多少合适?一起来看看吧。


我家宝宝41天,混合喂养,最近溢奶很频繁,吃的也很多,每天拉十几次粑粑,有奶瓣,正常吗?

便便次数有些过多了,观察宝宝状态是否良好。

当出现因肠道病毒引发的腹泻频繁,大量奶瓣伴有明显蛋花稀水便,或腹泻时间很长时,建议停母乳。

暂时更换不含乳糖的腹泻奶,若改善不大,建议到医院面诊。

怕太多又怕太少,

宝宝到底该吃多少?

看到后台妈妈最近一直在问,宝宝辅食添加的问题。于是加班加点为大家整理出来这份超贴心、超详细的辅食添加指南!

7个月~9个月

辅食内容:

以母乳或婴儿配方粉为主食,可适当加入:婴儿营养米粉、稠粥、稠烂面条等。

在此基础上添加蔬菜、肉泥和(或)鸡蛋黄。

辅食量:

每天应摄入600ml以上母乳/配方奶,优先添加富铁辅食,逐渐达到每天1个鸡蛋黄或鸡蛋,以及50g肉禽鱼,其他谷物和蔬果适量。

10~12个月

辅食内容:

以母乳或婴儿配方粉为主食,可适当加入:婴儿营养米粉、稠粥、稠烂面条等。

在此基础上添加蔬菜、肉泥和(或)鸡蛋黄、软米饭、馄饨、饺子。

需要注意的是:有的孩子出牙晚、咀嚼吞咽能力还不够,尽量不要吃饺子、馄饨等食物,1岁内也不要加任何调味品。

辅食量:

每天应摄入600ml母乳/配方奶,1个鸡蛋黄或鸡蛋,50g肉禽鱼,其他谷物类和蔬果适量。

1~2岁

辅食内容:

辅食与奶制品的比例可达1:1,食物结构配比同上。注意:宝宝1岁以后,才能吃酸奶。

辅食量:

每天应摄入500ml母乳/配方奶,1个鸡蛋黄或鸡蛋,加50~75g肉禽鱼,50~100g谷物,以及蔬果适量,并开始尝试乳制品。

2~3岁

辅食内容:食物种类与成人食物相似,但味道相对清淡,性状相对软和细。

辅食量:每天应摄入谷类85~100g,薯类适量,蔬菜200~250g,水果100~150g,鱼禽肉蛋50~70g,乳制品500g,大豆5~15g,以及食用油15~20g。

3岁以后

3岁以后:可以真正与大人一同分享食物。

注意,在添加辅食的过程中,如宝宝对蛋黄/鸡蛋过敏,则应在回避鸡蛋的同时添加30g肉类。

吃辅食,不应该成为宝宝的一种压力。

比如,宝宝不爱吃胡萝卜,我们可以让宝宝改食芒果、番茄、西兰花等,依然可以保证宝宝吸收β-胡萝卜素。

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