准父母要改变哪些生活习惯

新生儿出生缺陷,与准父母们吸烟、嗜酒等不良生活习惯关系密切。专家提醒,为了让孩子的健康从一个细胞开始,准父母们要从改变不良生活习惯开始。

济南市妇幼保健院产前诊断中心主任蔡艳介绍,酒精是日常生活中常见的致畸剂之一,父母酗酒造成慢性酒精中毒时,可使精子或卵子的活力减弱,或发育异常,从而影响受精卵和胚胎的发育,使胎儿出现中枢神经系统功能失调和面部有不正常特征等多发畸形,还可导致胎儿心脏缺陷、手足畸形和智力低下等。夫妻在酒后同房怀孕所得的婴儿,还易患上一种特殊疾病即星期天婴儿病,这是由于酒精使生殖细胞受到损害、受精卵不健全造成的,致使胎儿发育迟缓,体重不足,常有小头、小眼裂等颜面畸形,或出现四肢关节异常、心脏或其他内脏畸形。

吸烟也是准父母们的大忌。蔡艳说,无论男性还是女性,在怀孕前都应该戒烟。香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质可导致卵子细胞缺乏能量,最终死亡,也会影响男性精子质量。

此外,专家还提醒,孕前男性不要洗桑拿或过频的热水浴。人体产生精子需要比正常体温37摄氏度低1摄氏度至1.5摄氏度的环境。因此,桑拿或者是过频、过久的热水浴会造成精子数量少、活率低。男性还不应过多地骑自行车、摩托车,这会使前列腺和其他附性腺慢性劳损和充血,影响生育力。

蔡艳提醒,准父母们还要纠正饮食、作息不规律等生活习惯,首先调整好自己的身体状况,才能让孩子的健康从一个细胞开始。

（责任编辑：zxwq）

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