中医师详解针灸减肥方法

导读：针灸减肥通过中医针灸的方法,刺激人体相关穴位,达到调整人体内分泌,最终实现减肥瘦身的目的。针灸减肥方法,利用传统针灸方法进行减肥,安全无副作用。中医师详解了针灸减肥的原理、针灸减肥的特点及其针灸减肥的疗程等。

针灸减肥的原理：

中医师介绍,中医认为,肥胖是机体阴阳、脏腑功能的失调,为本虚标实之证。本虚主要以气虚为主,病位主要在脾。针灸减肥方法是在经络理论指导下,通过这些用于针灸的小银针,健脾益气、疏通经络、调理脏腑、平衡阴阳气血,从而达到减肥目的一种治疗手段。

用现代医学的原理解释,针灸的减肥作用主要是通过调整患者的植物神经和内分泌功能,调节水盐代谢、脂质代谢过程来实现。一方面针灸可以抑制患者亢进的食欲,同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收,从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经(交感神经),增加能量消耗,促进体内脂肪分解。所以针灸减肥减掉的是人体的脂肪而不是水分,并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛,而且可以收紧皮肤；不至于减肥后皮肤松弛。

针灸减肥的特点：

了解了针灸减肥的原理,那么也应该简单了解下针灸减肥的特点。针灸减肥是与饮食控制、体育锻炼、药物减肥等其他减肥方法相比较,针灸减肥具有简便、安全、见效快、痛苦少、副作用少等优点。

针灸减肥的同时还能调理内分泌失调、便秘、月经不调、痛经、失眠、痤疮、黄褐斑、面色晦暗无华、腰膝酸软、关节炎、肩周炎等,并且具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力、改善性功能等作用。

针灸减肥要控制饮食吗？

中医师强调,中医针灸减肥不主张饥饿疗法。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化功能障碍,轻则造成人体代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

针灸配合饮食控制效果更佳,其原则是：不饿不吃,饿了再吃,吃些清淡的食物如青菜及瘦肉等,吃到饱了即可。不吃甜食、油腻的食物。

针灸减肥的疗程：

针灸减肥一般隔日1次,10次为一个疗程,最少坚持3个疗程,才能取得较好的近期疗效和远期疗效。

因此,树立患者信心,持之以恒治疗是针灸减肥取得疗效的关键。在针灸减肥过程中体重不会直线下降,经过治疗期一稳定与调整期一持续缓慢减肥期三个过程。在减肥成功后,患者还要在一个较长的时期内,继续坚持饮食控制及适当体育锻炼,防止反弹。

中医师介绍,统计表明,针灸减肥的有效率超过八成。但是,他在近几年的临床实践中发现,对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者,用针灸减肥几乎难起效果。其原因可能是这类患者的身体已经多次被药物刺激,对于针灸的刺激已经没有那么敏感。

针灸减肥只对局部减重有效吗：

中医师解释,这个提法是不确切的。前面已经提到,针灸减肥是通过调节机体,疏通经络,促进人体代谢,取得整体的减肥效果。同时,也能够以肥为腧,局部取穴,促进局部代谢,祛脂减肥,达到局部减肥的目的。现行的减肥方法大多适用于整体减肥,而局部减肥效果不佳,这也是针灸减肥的特点之一。局部减肥对腹部的效果最好。

针灸减肥有禁忌人群：

中医师强调,针灸减肥不是任何人都适宜的,其适宜人群是单纯性肥胖者、全身肥胖、腹部局部肥胖者或多为软脂肪块的人士。

由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位,针眼虽小,但对出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者也会造成伤害,因此,医生建议这些病人不要进行针灸治疗。

另外,产后或人流术后未恢复正常的女刁女、月经期、哺乳期及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。从年龄来说,18岁到50岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好,因为处于这个年龄段时,人体各方面功能比较健全,通过针灸比较容易调整机体的各种代谢功能。

中医师说,针灸是一门技能要求很高的学科,针灸师要求掌握经络、穴位、解剖知识等等,一般研习针灸减肥至少需要5年时间。在采用针灸减肥方法的时候,减肥者可能出现晕针、滞针等现象,要求针灸师能够及时、准确应对并处理各种反应。另外,在针灸减肥时,必须对银针进行严格消毒,或者使用一次性银针,否则就有可能造成血液病的传播,针刺后引起皮肤发生红点,出现皮炎、皮肤性病变等,艾滋病和肝炎等也都可能发生传染。因此,中医师建议,去正规医院进行针灸减肥。

（责任编辑：zxwq）

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