三天鸡蛋黄瓜减肥法营养瘦身两不误

时尚又健康的鸡蛋黄瓜减肥法,就是在减肥的三天里面只以黄瓜、鸡蛋为主食,其它零食类的自然也不能吃,坚持三天下来就能够让你快速瘦下来。具体的操作方法下面给大家介绍。

三天鸡蛋黄瓜减肥法的一日三餐食谱：

早上：鸡蛋两个。

中午：鸡蛋1个,黄瓜半根。

晚上：黄瓜半根。

黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用。而鸡蛋的营养非常的丰富,它含有蛋白质、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,使得人体短期内即使不摄入其它的食物,也能维持人体正常的机能。

三天鸡蛋黄瓜减肥法快速瘦身就是那么简单,mm们不妨自己试试看瘦身的效果如何。

（责任编辑：zxwq）

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