怎么缓解产后会阴疼痛 实用小方法,轻松缓解痛楚
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怎么缓解产后会阴疼痛 冷热敷
冷敷。分娩后立即用冰袋冷敷会阴以缓解疼痛和肿胀,在产后24 小时内每几小时冷敷一次。
热敷。产后24 小时以后开始,每日三次,每次约20 分钟。
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怎么缓解产后会阴疼痛 用温水多冲洗会阴部
产后妈妈小便后,应该用温水多冲洗会阴部。并用感觉的毛巾轻轻蘸干,每次要从前往后拍干。这样才能避免肛门的细菌带到阴道,而用水冲会阴部时,也不会有刺痛感。这样不仅能够清洁会阴部,还能减轻疼痛感呢!
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怎么缓解产后会阴疼痛 采取右侧卧体位
产后应采取右侧卧,这样不仅可以促使伤口内的淤血及时流清,还不易形成血肿。且能防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口,最重要的是,采取右侧卧能够帮助产后妈妈缓解会阴处疼痛感。
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怎么缓解产后会阴疼痛 购买类似游泳圈气垫
产后会阴处疼痛,可购买类似游泳圈设计的气垫上。这样不仅能够避免触碰到伤口,还能使产后恶露不侵入伤口。除此之外,还能改善伤口的血液循环,促进伤口愈合呢!
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