男人多多关注健康生活 让你杜绝软肋

其实在很多印象当中,男人是真正的男子汉,他们在工作当中承担着更多的责任和任务,他们希望拥有自己的展现的平台,因此也是为此付出了不少的心血,再者在家里很多人也是承担着更多的经济压力,那么威胁男人健康的因素是什么呢？让我们一起来细心的了解一下吧。

都说男人是铁打的汉子,即使真是铁打的,身体也是肉做的,也会疼。现在很多男性朋友开始关注自身健康问题,这是一个好现象,即使有一颗铁打的心,也抵不过健康的威胁。男人身体有一些软肋,是需要多加关注的。

威胁男人健康的因素;

想要身体健康,男人日常也要注意细心呵护自己的身体,避免这些软肋威胁到自身健康：

1、前列腺

调查显示,50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三要少吃辛辣食物。

2、心脏

男性工作通常比女性紧张,所要承受的压力也更大,因此,男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7～10倍。要预防心脏疾患,除戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重和学会减压。

3、胃

不少男性喜欢抽烟喝酒,还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

4、肝脏

男性普遍社交频繁,更容易感染肝炎病毒。此外,他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精,超过此量就会对肝脏造成损伤。

5、皮肤

相当多的男性不注意防晒,更不注意进行皮肤癌的筛查。因此,男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。

6、直肠

男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多,而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此,为防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。

哪一个男人不希望自己拥有健康的身体呢？哪个不希望自己的幸福生活更加有保障呢？所以说在平时的生活当中,我们一定要及时的拒绝一些不良的习惯,这样是有效的呵护健康的方式,是你拥有幸福生活的权利,好机会其实就在你的眼前,让我们一起来用心的关注吧。

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