女人防衰老离不开养血清脑

女性的衰老,从大肠、胸部、大脑这三个地方开始。大概在30岁左右,女性体内的雌激素水平就慢慢下降,逐渐失去应有的平衡,这时大脑也会开始衰老。然而大脑的衰老往往是女人们最不想看到的,其实保持大脑的活力,可以在平时的生活中注意以下几个方面：1.利用牙齿的细嚼慢咽令大脑不老。因为牙齿咀嚼食物的时候大脑的血流量会明显增多,这样就能保证大脑供血量,保持正常的思维活动。2.增加兴趣爱好。比如学点乐器,这样能使大脑控制若干肌肉协调工作,是一种优雅的益脑锻炼。3.常为大脑做"保健操"。日常的自言自语或者聊天,都有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老,如同为大脑做"保健操"。4.女人防衰老,离不开养血、清脑。妇女以血为用,因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢五音五味篇》说："妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。"所以,女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时,还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。而养血补血的代表方就是"四物汤"。大脑衰老的原因最主要的就是脑供血不足引起脑细胞的活性减弱,日久之后发生衰老死亡,脑细胞是不可再生的,所以提高大脑的供血,改善大脑的血液循环,更是预防大脑衰老的关键。天津天士力集团生产的"养血清脑颗粒",就是在四物汤的基础上加减而成,其组方中有当归、川芎、白芍、熟地等四位药就是中医传统的"四物汤",当归可补血调经,熟地是补肾第一要药,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎既为妇科良药,又是治疗头痛良方,有活血行气止痛之功。白芍能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。这四味药组成的"四物汤"是中医养血、补血的经典药方。另外,组方中还有钩藤、鸡血藤、珍珠母、夏枯草、延胡索、决明子、细辛等味药可起到平肝、通络、镇痛、镇静之功,使其全方有养血平肝,活血通络的功效。现代药理研究也证实,养血清脑颗粒具有扩张脑血管,增加脑血流量,改善大脑微循环,增加大脑供血供氧；降低血管阻力,缓解血管痉挛；降低血黏度,抑制血小板聚集,抗血栓形成,镇静镇痛等作用。对女性因内分泌失调出现的失眠、多梦、头痛、头晕等症状有明显的治疗和预防作用。

（责任编辑：zxwq）

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