饮食纠正宝贝缺铁性贫血及含铁辅食制作

冬季来了,不只大人们需要防寒,宝宝们更加需要,别以为给宝宝穿上厚厚的衣服,把他们放在空调房里就万事大吉了,要真正御寒,还靠身体铁元素,如同钙、锌一样是人体里不可或缺的微量元素。宝宝缺铁时容易患缺铁性贫血,他会表现出肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠,严重的还影响智力与神经发育。

铁元素是人体必需的微量元素之一,缺铁将影响宝宝的正常发育,除了少数是遗传,或因自身机体所造成的贫血因素外,绝大多数宝宝的缺铁性贫血都可以通过食补来进行治疗。

童童妈的烦恼：

我家小童童8个月,原来是个很活泼的孩子,一点儿也不爱哭,给他个玩具,一玩就半天,真让我省心。可最近也不知怎么了,小脸有点儿发白,对什么玩具都没兴趣,变得爱哭闹了。前几天我带他去体检,我对保健科的医生说了宝贝的变化,医生给童童做了好几项血液化验,最终医生说,小童童是轻度缺铁性贫血。

我想知道,宝贝的身体怎么就缺了铁呢？为什么宝贝身体缺铁就会贫血呢？贫血是否就是血液量减少了hellip;hellip;种种疑惑,搞得我真烦啊！

妈咪提问专家:

q：宝贝为什么会缺铁呢？

a：主要是以下3种原因引起：

1.宝贝长得太快了

6个月时体重会超过出生体重的2倍,1岁时的体重为出生体重的3倍以上,宝贝身体对铁的需要量甚至超过了成年人。

2.宝贝从妈咪那里得来的铁不够用了

妈咪在怀孕时将自己体内的铁通过胎盘给了宝贝,足月宝贝身体里的铁可以满足4－6个月的需要。6个月以后,宝贝从妈咪那里得来的铁就不够用了。

3.没有给宝贝添加富含铁的辅食

宝贝6个月以后要从辅食中获得铁质,如果喂养不合理,宝贝的体内就会发生缺铁。

q：为什么宝贝身体缺铁就会贫血呢？

a：铁是制造血红蛋白的重要原料

血红蛋白是临床上判断贫血的一个重要指标。6个月至3岁的宝贝的正常血红蛋白值,每升血液中应该是105克/升～140克/升。如果宝贝体内的铁不足,合成的血红蛋白就会不足。需要指出的是,贫血并不是血液的量

少了,而是血红蛋白不足。

q：怎样在家里及早发现宝贝贫血了呢？

a：平时多注意观察并定期带宝贝去体检

轻度贫血并没什么明显症状,一般不被妈咪留意,有时仅是去做体检才偶然发现血色素低。缺铁性贫血对宝贝的生长发育极为不利,不仅会导致身体发育延迟,体质差、容易生病,而且还会影响智力发展。所以,预防及早期发现是非常重要的。妈咪平时多注意观察,并定期带宝贝去医院进行体检。一旦发现宝贝变得烦躁爱哭、不爱活动、精神不好、食欲下降、脸色苍白,便应及早带过去看医生。

（责任编辑：zxwq）

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