准妈妈必备的几大健康用品

　　对女人而言，怀孕是一段非常特殊的时期，为了更好的做好孕期保健，需要一些专用孕妇产品的支持，在此，亲亲宝贝小编就为准妈妈整理出，孕期必备的几大健康用品，分享如下，一起来看看吧。

　　1、胎心监测仪

　　现代产科医学的临床实践证明，胎儿心率异常是评判胎儿状况的重要信息，所以准妈咪要定期做胎心监测检查。现在很多厂家推出了家用的超声多普勒胎心监测仪，从孕期的第4个半月开始，准妈咪在家就可以清晰地听到腹中胎儿心跳、蹬脚等声音，是孕期里一件很享受的事情。同时因为它简便实用，准妈咪及家人可自己随时监测腹中胎儿胎心次数及变化，也可以用于准妈咪来检测胎宝宝的状况。但是一定要注意它不能替代医院正规的定期检查与诊断，有问题一定要及时请教医生。购买时一定好购买靠得住的产品，而且严格按照使用说明来使用。

　　2、体重秤

　　当上准妈咪以后，测量体重就变成了一项重要功课，体重增长过快和过慢都不好，所以体重秤是准妈咪必备的装备。妊娠期体重增长范围可参考以下指标：

　　体质指数bim=体重(kg)/身高(m)

　　孕前bim值在18-24者：体重增加范围11.5-16 kg

　　孕前bimlt;18者：体重增加范围12.5-18 kg

　　孕前bimgt;24者：体重增加范围7-11.5 kg

　　总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5 kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3;后半期占增加总量的2/3。即孕1-12周，增加2-3 kg;孕13-28周，增加4-5kg;孕29-40周，增加5- 5.5kg。

　　3、乳头凹陷矫正器

　　有一些准妈咪乳头平坦或凹陷，宝宝出生后哺乳的时候很麻烦，这种情况可以尝试一下乳头凹陷矫正器。将乳头套入矫正器上的杯子、状塑料套内，透过温和的吸力，乳头矫正器可以将乳头拉出。持续数周的治疗，乳头可以矫正成正常突出状。乳头矫正器最适合在怀孕前使用，如果准妈咪的胸部不是很敏感，也可以在怀孕前的六个月使用。

　　4、孕晚期睡眠安逸枕/侧卧垫

　　随着胎龄的增加，胎宝宝体积越来越大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠是难以找到一个合适的姿势。尤其到了孕晚期，翻一下身都很困难，睡眠就更困难了。这时候准妈咪可以购置一款全身用的靠枕，它可贴合你的身体曲线，马蹄形部分可支撑你的头部，调整到正确的厚度。长条部分支撑你的背部和腹部。末端弯曲和两膝间卷起，可支撑你背部下方，保持大腿上方分开，这样你可以保持舒适、凉爽。等宝宝出生后，你就可以在哺乳时，把孩子方在这个靠垫上，可提供良好的支撑。

育儿之家 原文链接：