脾气烦躁乃产后风湿症状保持良好情绪是预防措施之一

产后妈妈很容易患风湿病,它的症状是怎样的呢？怎样预防才不会得风湿呢？

产后风湿的症状：

1、心跳更快：怕吓,有心慌的感觉。稍微严重些的病人还会出现连自己都不相信自己,对生活失去信心,疑神疑鬼的现象出现。（这是典型的产后忧郁,主要是在坐月子期间心情不是很好,生气,心烦,不顺心等所致）。

2、小腹膨胀：小腹会胀气,鼓气,微疼的感觉。

3、胃不舒服：会胞胀,发冷,不思饮食。

4、经常感冒：连续不断的感冒,稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。

5、月经不调：有带团,带黑,带白现象,时间和量不太正常,稍微严重的还会出现闭经。

6、脾气烦躁：容易发火,时常心里都好像有一股莫名的火想发出来,不能自控。

产后风湿的预防措施：

1、充分休息,注意营养

新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

2、产后注意保暖

新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

3、不要过度活动关节,保持良好情绪

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

上述是三种产后风湿的预防措施,希望产后女性提起重视。提醒新妈妈们,平时应做好月子期间的养护工作,若出现了关节疼痛等不适症状,应及时到正规医院进行检查治疗,以避免误诊误治情况的发生。

小编点评：为了妈妈将来的健康着想,妈妈们产后要多休息,要注意保暖,不要贪凉。还有产后妈妈们出汗比较多,所以产后要勤换衣服,避免着凉；产后妈妈要保持好心情,不要过度活动关节,这才可以让风湿病远离自己。

（责任编辑：zxwq）

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