专家介绍：夏天宝宝赤脚玩耍的好处

　　夏天宝宝赤脚玩耍的好处

　　增强体质

　　让孩子的双脚裸露在阳光和空气中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,增加肢体的末梢循环,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力,能预防感冒、腹泻的发生。

　　增食欲、促生长

　　光脚走路无拘无束,能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,孩子自然食欲大增,身高和体重长得也快了。

　　预防扁平足

　　经研究显示：长时间光着脚走路,能有效减少幼儿扁平足的发生。

　　等同足底按摩

　　光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,能健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。

　　赤脚走路更聪明

　　光脚走路能不断刺激孩子的脚底,提高孩子感觉的灵敏性,提高大脑思维判断能力,增强记忆力,提高身体协调性,增强对外界环境的适应能力。

　　增强灵活性

　　赤足走路能锻炼孩子踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。

　　下面小编再来介绍几款不同年龄宝宝赤脚玩耍的小游戏,快来看看吧。

　　夏天宝宝赤脚玩耍的小游戏

　　1岁-1岁半

　　场地：床上

　　脚趾抓物：训练宝宝用脚趾抓东西,一开始可以用体积较大的塑料玩具,等宝宝动作熟练后,可慢慢地减小物品体积。

　　1岁半-2岁

　　场地：布满光滑鹅卵石的地面

　　捡花片：将彩色皱纸折成一个个花朵,或者将厚一点的彩纸剪成各种花片,大人来个仙女散花,让宝宝赤脚跑去捡拾,放到篮子中,重复数遍。

　　2岁-3岁

　　场地：室内地板

　　捡圆环：将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让宝宝赤脚追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上,反复做。

　　4岁-5岁

　　场地：干净的草地、沙地

　　滚罐头：在空罐头盒里装入小铃或石子,封好,拴上长绳,让宝宝赤脚牵着在地上滚动。

　　久久健康网母婴频道的小编温馨提示：最后,在孩子赤脚玩耍时要注意地面要干净、平整,避免伤害到孩子的小脚丫。

　　(编辑：荀满满)

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