如花另类减肥法：教你六个快速甩脂掉肉小秘诀

如花另类减肥法：教你六个快速甩脂掉肉小秘诀

很多mm减肥都抓不到要领，都觉得自己明明很严格的执行了减肥法，为什么还是瘦不下来，或是好不容易瘦下来了却很快又反弹了，这是因为你没有灵活运用一些小方法，在减肥的时候，不仅仅是要注意饮食等之类的方法，还要学会一些日常减肥法，这样不但使你的减肥有了成效，而且还可以加速。

如花另类减肥法：教你六个快速甩脂掉肉小秘诀

舌苔变厚，唾液分泌就会减少，味蕾敏感度也会减低，这样你吃再多的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，这就很容易发生食欲失控的情况。清除了舌苔之后，味蕾也会敏感很多，即便吃的清淡，食欲也能得到满足，蔬菜沙拉不再会让你食不知味。

如花另类减肥法：教你六个快速甩脂掉肉小秘诀

这种减肥法主要雕塑腰部、臀部曲线，每天持之以恒做差不多1个月后能塑身。但这种减肥法是心理作用，安慰自己有在努力减肥，因此比较可行。

如花另类减肥法：教你六个快速甩脂掉肉小秘诀

这种方法也是心理作用，减肥效果不错。每天看减肥书籍或杂志，就会把书本中的减肥法，在生活中执行，才知道哪种方法有效，找到适合自己的减肥法。

如花另类减肥法：教你六个快速甩脂掉肉小秘诀

这种减肥法只能局部减肥，如肚子、小腿有一定效果，每天敷15分钟，3个月后可见效。现在有少数减肥诊所会使用这种方法。主要是通过刺激你的交感神经来达到瘦身的效果。

如花另类减肥法：教你六个快速甩脂掉肉小秘诀

戴一枚尾戒或是别的装饰品，可以时刻提醒你正在减肥，可以抑制食欲，从心里上提高对于食物的警惕，等到你习惯后，那么装饰品也就可以功成身退了。

如花另类减肥法：教你六个快速甩脂掉肉小秘诀

爬行可与锻炼身体的平衡能力，并且同时运动到四肢及腰腹的肌肉，是很好的减肥运动。孕妇和宝宝一起爬着玩，还有助于亲子交流呢。

如花另类减肥法：教你六个快速甩脂掉肉小秘诀

如花减肥法有没有帮助到你呢？这种减肥法都是需要超强的意志力去完成的，尤其是需要耐心，只要你坚持下来了，何愁不会甩脂掉肉呢？

育儿之家 该篇文章地址：