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学会这4个“备孕技巧”,或许你也能很快好孕,备孕爸妈接好孕!

原标题:学会这4个“备孕技巧”,或许你也能很快好孕,备孕爸妈接好孕!

现在社会不孕不育的女人越来越多,所以备孕期的女人一定要多注意。尤其是一些夫妻,在备孕时,各种备孕工作都把做得很好,可却迟迟怀不上,去医院检查,身体也没有大问题,那到底是什么原因,影响了女人受孕呢?

影响女人受孕的因素,可能只是生活中的一些小细节。比如说有一些女人有一些不良的生活习惯,这些习惯对身体健康,并不会造成太大的伤害,但却可能会影响到女人受孕。学会这4个“备孕技巧”,或许你也能很快好孕,备孕爸妈接好孕!

1、孕前体检必不可少

随着社会的发展,现在的人们生活节奏真的是非常快,而且生活和工作的压力也是特别大,这就导致人们经常会忽略到自己的身体健康问题,所以在备孕之前,非常有必要做一个孕前检查。特别是针对年龄大一些的女性朋友,因为你随着年龄增长,子宫和卵巢会出现下降的趋势,所以做好孕前检查也能够,确保自己的卵巢和子宫健康!

2、掌握自己的排卵期

相信大家都知道,想要成功怀孕,可以在排卵期同房,所以找准排卵期真的是非常重要,通常想要计算排卵期的话是按照,末次月经的第一天开始往前数14天前后十天就是排卵期了。抓住排卵期同房的话,或许能够使受孕事半功倍!当然,也可以结合排卵试纸来进行检测自己的排卵日期!

3、合理膳食,及好的生活习惯

当然,饮食也是非常重要的,所以在备孕期间一定要特别注意,尽量少食辛辣刺激的食物以及甜腻的食物,而尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜以及瘦肉和豆制品!另外生活作息要规律,良好的作息习惯是备孕成功的前提哦

4、寸秒寸金——算准一天中最佳同房时机

据有关研究调查发现,男人在一天当中精子最为活跃的时间并不是早上和晚上,而是在下午的5点到七点,而这一时间段同时也是女人最佳受孕的时间,因为女人在下午的时候,排卵的几率会更大一些,所以对于备孕困难的夫妻来说,不妨选择在这个时间段进行同房!

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