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女性胸部扁平怎么办天然丰胸的最快方法有效丰胸食谱

女性胸部扁平怎么办 天然丰胸的最快方法有效丰胸食谱

胡萝卜炖牛肉

胡萝卜含各种丰富物质,其中胡萝卜素可以帮助防止韧带疲乏、下垂现象。胡萝卜炖牛肉不但营养价值高,而且还不易致肥胖。

材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

做法:将主料胡萝卜、牛肉切好后,一同放入锅中加热,待熟后在加热佐料盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。


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参耆玉米排骨汤

玉米可以帮助保持年轻,延缓衰老。与各种药膳搭配调制成食物能够让健康美丽两不误。

材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

做法:将排骨洗净,用滚水烫去浮沬,捞起。玉米洗净切段。将准备好的玉米、排骨、党参、黄耆一起放进煮锅内加五、六碗水炖煮,约四十分钟后,加入盐调味即可。


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花生炖猪脚

花生含有丰富的多元不饱和脂肪酸可以帮助促进胸部细胞封面,而猪脚则含有丰富的动物胶,能够帮助促进女性荷尔蒙分泌。

材料:花生、猪脚、酱油、糖、酒。

做法:将花生、猪脚洗净一同放入锅中加入适量的水煮。待熟后加入酱油、糖、酒即可。


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黄豆炖猪脚

这是一款非常具有营养的食补汤品,营养丰富,四季皆宜。黄豆可以帮助女性保持年轻,有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

材料:猪脚、黄豆60克、枸杞若干、胡萝卜1根、大葱、姜1小块、花椒15粒左右、料酒。

做法:将洗净的猪脚、黄豆、胡萝、姜一同放高压锅中加入适量水用大火煮,上气候再转中火煮25分钟,揭盖加入枸杞、盐再炖5分钟即可。

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