烈日当空 宝宝防晒如何做?
火辣辣的夏天已经到来。妈妈们自己为美丽加分防晒时,可别忘了宝宝。为了让宝宝安然度夏,呵护宝宝健康,防晒工作必不可少。除了避免阳光直射外,我们还需要做很多。本期育儿科学营教您如何为宝宝提供最周全防晒保护。
防晒不仅仅是大人的事情,宝宝更是需要。主要防的是紫外线,因为其具有杀伤力,一旦宝宝被灼伤后果严重影响大。据相关研究显示,一个人所遭受的紫外线伤害主要集中在未成年之前,也就是18岁以内,约占一生的八成。
宝宝的肌肤滑溜溜很娇嫩,然而皮肤很薄,皮脂膜也不够强悍,“屏障功能”格外脆弱,防护紫外线穿透的黑色素有很少,易被紫外线伤害,特别是儿童时期。而这样损伤有“记忆”,虽然单从表面可能看不出来但会不断累积。孩子长大后,容易长色斑和皱纹,而且患皮肤癌的几率更高。所以宝宝防晒刻不容缓,赶快行动吧。
既然宝宝防晒如此重要,那么我们要怎么做才能给孩子做周全的保护?
φ 警惕危险场合
1.易晒伤危险地方:水边,比如海滩、游泳池,紫外线经水面反射威力双倍;海波高的地方,射线较为集中更危险。
2.易晒伤危险时间:一天中紫外线最“嚣张”的时候是10点am——3pm;阴天容易被忽略,但紫外线并不少。
φ 做好外出防护工作
1.物理防晒是关键
避免危险时间外出,最好选在清晨或傍晚,在阴凉处玩耍。服装建议轻薄、透气、吸汗的棉麻材质,最好是长款,可以减少皮肤暴露遮挡阳光。当然出门前要提前做好防护,大沿帽、太阳镜和遮阳伞等物品必不可少。
2.宝宝专用防晒霜
如何科学选:一定要选择宝宝专用产品,另外物理性防晒霜更适合孩子使用,防晒原理是反射光线,对娇嫩肌肤无刺激更安全。每年要记得换新,不然防晒效果会大打折扣。
如何正确用:提前1小时才好吸收,先清洁、擦干裸露皮肤,然后均匀涂抹,包括小朋友的脚丫、耳朵、颈背部处。另外要反复涂抹,一般要每隔2小时擦一次,若是宝宝流汗或玩水更要及时补擦,当然要先擦干汗液、水分再涂抹。
φ 多吃防晒食物
1.胶原蛋白:猪皮冻、鱼皮、猪蹄、燕窝等。
2.蔬菜:番茄(熟吃效果更好)、土豆、胡萝卜等。另外,白萝卜、芹菜等感光食物要少吃。
3.水果:草莓、奇异果、番石榴、樱桃以及柑橘类等。
4.其它:花生等坚果、豆制品和鱼。
φ 避免防晒误区
1.坐在小推车里很安全
小推车的位置一般较低,与地面距离近,所以并不安全。除了尾气尘土外,还有被地面反射的阳光伤害,特别是阳光强烈时威力很大。所以仅依靠遮阳棚一项措施并不十分保险,最好避免易晒伤的危险中午前后时段出行。
2.穿浅色系衣服
实际上,小朋友身着浅色虽然很凉快但不够防晒。专家表示,红色是孩子防晒穿着的最佳选择,若是再加上遮阳帽防晒效果更好。这是因为在所有光谱中,相比较红色的光波最长,可以将阳光中大量的紫外线吸收掉。
3.未满6个月使用防晒霜
虽然给宝宝防晒很有必要,但是6个月以内孩子的肌肤过于娇嫩,不建议使用防晒霜,即使是宝宝专用产品也最好别用。若是必需外出,记得要做好周全的防护措施。
4.孩子眼睛无需防晒
小朋友眼睛的防晒工作常常被忽略。实际上,孩子不满8岁时,他们的视网膜尚处在发育中,阳光中的紫外线根本抵挡不住,轻易即可被穿透受损伤。尽管太阳镜可以起到保护作用,但是让年幼的小朋友乖乖长时间佩戴很难。可以选择遮阳帽来防晒,宽边帽或长舌帽很合适。
若是防护不到位,宝宝不小心被晒伤怎么办呢?
∞ 晒伤症状
1.轻度晒伤:在阳光下,倘若宝宝皮肤变粉红、油光光说明伤害已然产生。但晒伤症状稍后3——5小时或第二天才会显现。一般被晒得裸露局部皮肤会出现的红斑,且伴有刺痛感。此时应及时补水,做好肌肤的保湿工作。
2.重度晒伤:被晒伤的面积较大,红斑颜色很深,甚至出现水肿、水泡,而且疼痛感强烈。此时爸妈应该提高警惕。倘若宝宝被晒后出现畏寒、发热、呕吐等不适说明情况严重,要及时就医诊治,不要随意自行用药。
∞ 晒伤修复妙招
1.西瓜皮敷皮肤
西瓜皮含有vc,有消炎、美白之效。可以用西瓜皮在宝宝晒伤的地方反复擦拭。若是将其切薄皮敷在皮肤上,吸收效果更好。
2.茶水治晒伤
茶叶中含鸥鞣酸,有收敛作用,能防止皮肤出现肿胀、破皮。用棉签蘸茶水轻拍被伤部位。此法适合用于未破皮的轻微晒伤,可安抚肌肤,起到镇痛的效果。
一旦伤晒,可就是一辈子的事儿,所以宝宝的防晒工作妈妈切不可掉以轻心。只要妈妈们细心防护,宝宝定能拥有一个清爽、健康的夏日。
(视频来自搜狐)
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