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产后出现这样的恶露,说明子宫恢复不好!产妇要注意!

经过漫长的十月怀胎,忍着剧痛生完娃,就万事大吉了才不是呢,如果产后子宫恢复不良,不仅会导致恶露长久不净,还会引发一系列妇科疾病,给身体造成长期困扰。

这还怎么有精力和小娃日夜鏖战呢所以,产后子宫恢复问题千万大意不得。

其实,要判断产后子宫的恢复情况,除了去医院做b超、妇科检查等外,妈妈们也可以通过身体的信号自行判断。

子宫恢复的2大信号

1.子宫体下降情况

子宫恢复良好与否,可通过子宫体的下降情况来判断。

分娩结束后,子宫像泄了气的气球一样,会逐渐收缩成胎儿头大小。这时候,用手摸腹部(肚脐附近),可以摸到一个很硬的球体,那就是子宫体。

通常在产后的第2~3天,子宫底会降到跟肚脐相平的位置。如果子宫恢复情况良好,子宫体会每天下降1~2cm,约2周左右子宫底便可降入盆腔内,以后子宫会逐渐变小,大概在产后6~8周左右会恢复到正常的大小。

如果子宫体下降过慢,往往提示子宫收缩不好,恢复不佳,建议您及时就医。

不过,产后新妈妈子宫体的下降情况也会有些许差异,这与妈妈们在怀孕期间所增加的体重、产后运动情况、自身的基因等等很多因素都有关。

2.恶露颜色变化

恶露颜色,是判断子宫恢复正常与否的重要指标之一。

正常的恶露有血腥味,但没有臭味。根据颜色、性质以及出现时间的不同,可分为以下三种:

血性恶露:是产后头几天排出的恶露,量会比较多,颜色鲜红,主要是由血液、蜕膜组织和粘液组成,质地和大姨妈类似,偶尔带有血块、“肉块”也都是正常的,一般持续3~4天。

浆性恶露:随着子宫内膜的逐渐修复,出血量会明显减少,恶露的颜色会由鲜红色变为含浆液较多的淡红色,主要是由宫颈分泌物、少量血液、较多坏死的蜕膜和细菌组成。在持续7~10天之后,会逐渐转变成白色恶露。

白色恶露:通常在生产2周以后,新生的子宫内膜会覆盖子宫内壁,子宫内膜也不再出血,恶露会变成白或淡黄色,质地类似于白带,但是量比白带多。2~3周后逐渐减少并消失。

恶露持续时间因人而异,一般不超过2个月。如果超过2个月仍存在,那就属于恶露不净的情况了。如果产后恶露不净,并伴有腐臭味、脓液、腹痛、发热、出血等症状,就需要赶快去医院做进一步检查,明确原因,然后及早做针对性治疗。

产后如何促进子宫恢复

产后想要子宫尽快的恢复,妈妈们可以通过以下方法来帮忙:

1. 尽早下床活动

产后不要一直躺着或者坐着,毕竟“生命在于运动”。在身体条件允许的情况下,尽量多下床走动,不仅能够预防静脉血栓的形成,还能促进恶露尽快排净,加快子宫复原。

2. 适当调养

一般出院时,医生会开一些止血的冲剂,可以遵医嘱适当喝一些。另外,喝红糖水的时间尽量控制在产后7~10天为宜,如果长时间喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露量增多,也会让体内的热量增加,使产后新妈妈逐渐发胖。

3. 尽早母乳喂养

分娩结束后,有条件的话,医护人员会第一时间把宝宝放到妈妈身边母乳喂养,因为宝宝的吸吮会刺激妈妈的乳头,刺激产生缩宫素,从而加速子宫的恢复。因此,产后及时哺乳,不只是对宝宝有益处,对妈妈也是十分重要。

4. 切勿憋尿

产后很多妈妈因会阴伤口或者腹部伤口难以下床,但又不适应躺着排尿,于是就能憋多久憋多久,而这样其实很不利于子宫恢复。

因为膀胱充盈会阻碍子宫的收缩和下降,甚至引发产后出血或膀胱炎,所以,产后不要有心理顾虑,一定要及时排尿。

5. 不过早从事体力劳动

产后数日内站立时间不宜过长,也不要久蹲,不要提拉重物,以免引发产后子宫脱垂。

很多妈妈在产后更注重减肚子和瘦身,而子宫“深居腹中”直观感受不明显,就很容易被忽略。其实,子宫在经历了十月怀胎的艰苦和一朝分娩的剧烈战斗后,更需要恢复!只有子宫恢复好了,您才能以健康的体魄和旺盛的精力,投身到育儿的战斗中去……

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