特殊的宝贝们该怎么饮食

与健康的宝贝们相比，特殊宝贝们的饮食习惯和饮食材料上都要有所注意，这样才能对宝贝们起到改善的作用和效果。比如胖宝贝们就不能再过多地摄入热量和脂肪了，瘦宝贝们就要注意在营养上的均衡，不能挑食，偏食等，那么过敏宝贝应该少吃哪些食物，感冒宝贝又该如何食疗？

1.胖宝贝饮食注意

不知不觉之中，在妈咪们上等食材的“攻击”之下，宝宝就变成了一个胖宝贝。要知道胖宝贝可相当不健康，随时都有可能患上三高，糖尿病等疾病，影响宝贝的健康成长。胖宝贝们的饮食先要注意脂肪和热量的摄入，要有适当的限制性。平时得多吃粗纤维低热量食物，如五谷杂粮，水果蔬菜，少大鱼大肉，多喝温水，适当运动，孩子就会慢慢恢复正常的体重。

2.瘦宝贝饮食注意

宝贝如果过瘦，家长们要先找一找原因，是不是因为孩子饮食习惯不健康而导致营养不良？那就要检查孩子是否有偏食、挑食或是爱吃零食等不良习惯，此外孩子如果有蛔虫的话，也会导致营养不良，身体偏瘦。妈咪们要先调整孩子的营养菜谱，多给孩子补充热量，脂肪，蛋白质等营养成分。此外注意早餐的营养，通过慢慢调理，改善不良饮食习惯，营养均衡，孩子自然就能达到健康体重。如果是因疾病引起的身体偏瘦，则需要及时带孩子就医。

3.过敏宝贝饮食注意

对于有着过敏体质的宝贝们来说，他们对有些食物有着明显的过敏症状，家长们也就要提前了解哪些食物宝贝们不宜吃，从而尽可能地避免孩子摄入到过敏原。比如有些宝宝海鲜过敏的，妈咪们就不要给孩子准备海虾之类的高蛋白食物，孩子吃了就可导致腹泻，有损孩子的健康。父母处处细心，孩子成长也就更健康。过敏体质宝贝还要少吃或是不吃生凉食物，生冷食物会加大对肠胃和皮肤的刺激，从而导致过敏症状发作。

4.反复感冒宝贝饮食注意

反复感冒的宝贝存在免疫力低下，抵抗力差等问题，需要摄入含胡萝卜素之类有助于提升免疫力的食物，妈咪们要多让孩子吃水果蔬菜，增加身体免疫力，提高抵抗力。另外海藻类，菌类也都是有助于孩子提升免疫力的食物，家长可多让孩子摄入，维生素a、b等都有助于孩子的健康成长，平时需要多摄入。动物肉类，奶类，鱼肉，也要适当摄入，保障营养均衡，这样孩子反复感冒的机率就会减少。

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