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pcos生活上要注意什么

pcos生活上要注意什么

一旦患上pcos多囊卵巢综合症,带来的不仅仅是身体上的影响,更多的还有生活,工作上的影响,特别是对于适龄生育的女性朋友,因为该疾病带来的影响其中就有不育不孕,既然pcos的这么严重,患者除了必要的药物治疗和手术治疗外,还需要在生活上有所改变,这样才能更好地缓解pcos,那么现在我们就来了解在生活上需要注意哪些事项呢?

一、饮食的改变。对于饮食,患者需要选择清淡的饮食,避免辛辣刺激的饮食,例如绿豆,螃蟹,柿子最好不要吃。

二、最好是选择低血糖指数的食物,低血糖指数<55的碳水化合物,这样就可以缓解血糖不至于上升过快。就是尽量吃非精制食物,例如颗粒燕麦,麦片粥,五谷饭,白米饭。

三、在休息饮食的同时也要放松心情,对于病情抱有一个良好的态度,耐心治疗。因为年轻妇女患有者在没有治疗,到中,老年会患有2型糖尿病的几率会很高,而且未经治疗的本病被认为是进行性的综合症,一旦出现,终身存在,所以在患病后还是应该改变下生活方式,调整饮食,控制体重。


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