减肥降糖蚌肉苦瓜汤

2016-06-29 01:18 育儿大全 @小目标

　　准备：苦瓜250克,蚌肉200克,还有荷叶10克。

　　把苦瓜去掉瓤,切成段。蚌肉切成薄片。水烧开后先放荷叶,再放苦瓜,3分钟后,等到苦瓜与荷叶八成熟,加入盐和鸡精,把荷叶捞出来,最后放入蚌肉稍微一烫就行了。

　　用法。

　　功效,滋阴,降糖。

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