单纯性肥胖和病理性肥胖减肥方法有何不同

肥胖困扰了很多人,患上肥胖症以后,不仅会影响自己的形象,关键还会影响个人的健康,所以很多人积极尝试着去减肥,说到减肥的方法不外乎饮食和运动相结合,然而有的人选择这种方法以后,还是没能减肥成功,除了一些人自控力较差以外,也别忽视个人的肥胖是由于疾病引起的。

一、单纯性肥胖

1、体质性肥胖

原因：先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。

现象：脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。

建议：选择有氧运动 进行锻炼。　2、获得性肥胖

原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。

现象：脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实。

建议：健康饮食,以绿色食品为佳。

二、病理性肥胖

1、柯兴综合症

原因：肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多。

现象：脸、脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。

建议：可用中药减肥 茶进行调节。2、胰源性

原因：胰岛素分泌过多,代谢率降低,试脂肪分解减少而合成增加。

现象：全身肥胖。

建议：调节好日常饮食,加强运动,提高代谢率。

3、性功能降低

原因：脑性肥胖病,伴有性功能丧失,或性欲减退。

现象：乳房,下腹部,生殖器附近肥胖。

建议：加强锻炼是首要手段。4、垂体性

原因：脑垂体病变,导致垂体前叶分泌过多生长激素。

现象：全身骨头,软组织,内脏组织增生和肥大。骨骼大,胃部肌肉突出。

建议：饮食以清淡为主,并加强锻炼。

5、甲状腺功能减退

原因：甲状腺功能减退。

现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。

建议：可用中药调节,并且不能摄入太多盐分,多吃利水的食物。6、药源性

原因：由药物的副作用引起,如由肾上腺皮质激素类药物导致。

现象：在服药一段时间后出现的肥胖,比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。

建议：生活要有规律,并注重生活质量,加强日常锻炼。

7、皮下肥胖

特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。

建议：多动,少吃,特别是少吃含脂肪多的油腻食物。

8、内脏脂肪

特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。

建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水,清毒排便,多吃水果和蔬菜。

不同原因导致的肥胖,减肥的时候方法虽然差不多,可是有些细节是不能忽视的,忽视这些细节以后,会直接影响到个人减肥的效果。如果是疾病引起的肥胖症,建议还是去正规的大医院接受治疗,先治疗好疾病,肥胖也会随之而去。治愈后也别忘记调理个人的饮食习惯,多吃清淡的蔬菜和水果比较好。

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