新手妈妈需要学习的孕妇饮食禁忌
孕妇特殊时期,她们的饮食就更为重要。这不仅影响这妈妈的健康,还会直接影响到孩子的吸收。下面就一起来学习孕妇的饮食禁忌。
另一方面,妇女怀孕以后活动量要比非孕期要少得多,进食过多的甜水果,多余的糖就会贮存起来,使体重增加,也可通过胎盘进入胎儿体内贮存,使胎儿偏胖,孕妇和胎儿体重增加,往往会导致难产、产伤以及手术产的增加。
据医院妇产科的统计资料,出生体重达到或超过4千克的巨大儿,在上世纪70年代占2%左右,进入80年代占3%以上,跨入90年代增至6%.没有被诊断为糖尿病的孕妇分娩巨大儿后再做糖耐量试验,结果不正常者占40%,诊断为糖尿病者占10%,可见孕妇营养过多,进食含糖量过高的食品和水果并没有多大的优越性。
研究人员从膳食中发现,有的孕妇一天吃两三千克的桔子,或吃四五个大苹果,这些水果中的碳水化合物可达160克以上的,相当于200克主食提供的碳水化合物。如果把水果换成蔬菜,一个人一天不可能吃四五斤。
123（责任编辑：zxwq）
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