绿瘦减肥产品央视曝光 减肥还应多运动

　　记者从绿瘦商城网站、官方微博等渠道发现,绿瘦产品都以明星代言作为宣传亮点,吸引消费者,而绿瘦产品曾请来范冰冰、黄圣依和谢娜等明星作为广告代言人。

　　多电商及时下架 淘宝依旧热卖客服称未收到禁售公告

　　想瘦哪儿就瘦哪儿是范冰冰为该品牌减肥胶囊代言的广告语,央视报道称,绿瘦已连续五年成为全国瘦身产品网销冠军。

　　昨日,在淘宝上搜索绿瘦一词,共能搜到7272件商品,仅在天猫商城的一家店铺里,绿瘦玉人胶囊一款产品的近期销量就达到3295件,累计10519条评价。

　　中新网健康频道询问了绿瘦产品网销量最大的商城之一,天猫商城的客服人员,天猫商城客服表示目前没有收到禁售绿瘦商品的相关公告,产品还在出售。

　　1号店和京东商城的大部分相关产品昨日下午已经下架。亚马逊的客服表示不清楚情况,其公关部会在24小时内给予答复,截至发稿时,记者还没有收到回复,但亚马逊的相关产品下午已经下架。

　　做什么运动减肥

　　一、选择什么样的运动

　　1,合适的运动强度

　　运动强度一定要适合自己,要选择中低强度的运动,不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈,实际上消耗的大部分是糖和水份,并且运动时很容易产生饥渴和饥饿,很容易增大食量,达不到减肥的效果。所以我们应该选择一些运动时心率小于150次/秒的运动,并不时运动量越大效果越明显。

　　2,运动时间

　　运动时间在30分钟左右,最长不要超过60分钟。运动不应该在饭后马上进行,也不要空腹进行运动,这些不利于身体健康,得不偿失。

　　二,推荐一些运动

　　1,跑步

　　跑步是最简单的运动,人人可做,最好在室外运动,因为外面氧气充足。跑步前要做好热身动作,穿好运动鞋和运动衣就可以开始了,30分钟左右较为适宜。最好能找一个人一起,这样就不太单调了,能长期坚持下去。

　　2,跳绳

　　跳绳也是一项简单的运动,人人皆可,只要一根跳绳和一块空地就可以开始了。能在较短时间内减少体重,运动比较单调,贵在坚持!切忌不要穿较硬鞋底的鞋和在较硬的场地运动,容易造成损伤。

　　3,每天爬楼梯

　　也许你没有时间可以锻炼,但是充分利用日常的一些行为也可以减肥,比如爬楼梯。平时在能走楼梯时,尽量少用电梯。运动时可以踮起脚尖,多走楼梯对小腿的肌肉增强有帮助,这也许多白领减肥的好方法。

　　4,游泳

　　游泳是全身性运动,能够提高心肺功能,能消耗大量的热量,并且水对皮肤有很好地美容作用,但学习起来有一点难度。另外,游泳最好在比较安全的地方,如在江边,最好有人陪同。

　　5,骑自行车

　　平时出行骑自行车,不仅有利于环保,还能锻炼身体。骑自行车有利于腿部运动,而且简单易学,具有趣味性,特别适合年轻人。

　　当然还有很多运动,比如爬山、单车、瑜伽、跳舞、台球hellip;hellip;,大家可以根据自己的兴趣和自身条件来选择,在减肥的同时,培养自己的爱好和良好的生活习惯!

　　久久健康网健身专家提示：减肥最根本的方法,就要从控制内分泌着手。在大自然里,不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用,以抑制脂肪产生。所以,只要懂得食用,就自然不会发胖。否则,身体内的脂肪制造机一样会不停运作,年终无休。

　　(编辑：郭燕林)

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