辅食三步走，看美国妈妈们如何选米粉

　　安妮和老公于两年前移居到美国加州，今年初，家庭喜添新成员mdash;mdash;女儿雯雯。初做妈妈，安妮既兴奋又紧张，所谓入乡随俗，安妮也特别留心观察美国妈妈是怎样照顾宝宝的。

　　现在，雯雯已经满6个月了，安妮开始着手准备雯雯的辅食大业，这几天，她向好朋友们mdash;mdash;几位美国妈妈求取真经，认真为雯雯准备着新一阶段的喂养计划。和中国的妈妈一样，美国妈妈们也将婴儿营养米粉作为宝宝添加辅食的第一步，因为宝宝的肠胃功能还没发育完善，而大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物。

　　那么应该如何选择米粉呢安妮帮我们总结了美国妈妈们的经验谈：

　　第一步：营养全面、均衡是关键

　　36岁的薇薇安已经养育了3个可爱的孩子，她告诉安妮，6个月左右的宝宝其实胃容量很小，只有150ml左右，差不多像我们用的最小瓶的化妆品，所以每餐进食量不宜过多，否则容易增加宝宝胃肠道负担，诱发厌食等状况。然而此时宝宝正处在生长发育的关键时期，充足恰当的营养素必不可少。所以，为宝宝选择米粉的关键在于营养元素丰富全面、同时还要配比科学均衡，这样才能为宝宝的健康成长提供最好的营养支持。

　　第二步：易于消化、吸收很重要

　　凯特是安妮到加州后的第一个美国妈妈朋友，经常在一起交流育儿心得。凯特非常在意宝宝的消化状况，经常对安妮说，宝宝的肠胃非常稚嫩，给宝宝的食物一定要谨慎挑选。关于米粉的挑选上，凯特向安妮介绍了一种叫做che的加工工艺，能把米粉中的大分子淀粉水解成易消化吸收的小分子结构。采用这种工艺的米粉冲调后质地均匀、细腻，更适合宝宝稚嫩的肠胃，易于营养的消化吸收，所以在妈妈圈中广受好评。

　　第三步：有助维护宝宝肠道健康才放心

　　身为全职妈妈的乔安显得更加专业，丰富的育儿知识使她成为许多人关于育儿知识的咨询对象。乔安给安妮的建议是，尽量选择添加了益生元和活性益生菌的米粉，在宝宝尚不完善的肠道内平衡有益菌群环境，维护好宝宝的肠道健康。

　　其实，除了以上三步走战略，三位美国妈妈都不约而同地提到了同一个品牌mdash;mdash;嘉宝。

　　嘉宝在美国家喻户晓，有着87年的历史，享有非常好的口碑，是最受美国妈妈信赖的婴儿食品品牌之一。嘉宝米粉有薇薇安提到的全面、均衡的营养，科学配比包括蛋白质、钙、铁、锌、dha及多种维生素在内的20多种营养素;也采用了凯特推荐的在美国受到广泛认可的che淀粉水解工艺，能够避免宝宝肠胃不适，提高消化吸收效果;同时还拥有乔安建议的益生菌+益生元组合，源自瑞士研发中心的独特活性益生菌，与宝宝肠道内的天然益生菌相似，益生元帮助促进肠道有益菌生长，双重保险维护宝宝的肠道健康。

　　如果你的宝宝也到了辅食月龄，不妨实践一下美国妈妈们的经验。

育儿之家 原文地址：