助宝宝尽快适应看护的日子

如果宝宝从小便被托付给看护者，那么你的孩子可能在适应新的看护环境时没有任何问题。然而，你的宝宝若是在一定的年龄，并已在过去几年和你一直在一起，现在要突然间去一个新的环境或者有一个新的照顾者在家里带他，他可能会艰难的适应这个过程。好消息是，大多数孩子最终对新的安排都会保持和平处理。你可以采取一些措施确保你的宝宝对于这不同的安排是舒适的。

日托：孩子的新挑战

日托，不仅对于孩子，而且对于新的照顾者而言，他们都将面临一个全新的环境。他们相处的时间越多，过渡得也就越顺利。

让你的孩子轻松过渡的最佳途径之一，是让孩子去访问家庭日托，最好是超过一次的短期访问。孩子可能会与主要照顾者轻松地互动，与将和他住在一起的其他孩子进行互动。在你的孩子开始参与到其他宝宝的活动之前可能需要一段时间，你不必过于担心。你的工作是支持你的孩子，不要在他不愿意与其他孩子玩的时候，硬推着他去和其他孩子一起玩或者交流。

阅读：缓解焦虑第一法

专家建议，在第一天到来之前，应该和你的孩子一起阅读有关去日托中心的书籍。一本有关孩子分离焦虑的书是《本杰明回来》，由艾米·勃兰特和李凯怡波特写（红叶出版社，1999年）。一起阅读，谈谈你的宝贝对日托安排的感受。最重要的是要让孩子保持积极乐观的心态，你的孩子很可能会采用你的人生观。如果你对育儿环境有一个糟糕的态度，那么，孩子也将有同样的感觉。

充足睡眠：缓解焦虑第二法

缓解孩子生活中巨大改变所导致的压力，另一种方式是让宝宝有充足的睡眠。甲级学龄的儿童通常需要至少10或11个小时的睡眠，而幼儿和学龄前儿童每天晚上测需要的更多。 确定每天早上你和你的宝贝需要多少时间可以从容地准备离开，然后叫醒你的孩子。然后从那个时间向后推算，10、11或12小时计算，根据孩子的年龄和睡眠模式，安排睡眠时间。以后就保持这个时间表。每天有规律的睡眠会帮助孩子在过渡期充满安全感。

在小宝贝睡前试着花几分钟时间和他在一起，给他唱歌，或者读小故事，要么就聊聊自己的感想。记住，这不仅是你和宝宝在一起最美好的时光，而且还可以舒缓他去日托中心的不确定心理。

象征物：缓解焦虑第三法

在前一天晚上或者去日托中心的那一天早晨装好行李，你可以让宝宝随身带一件特殊东西。请首先务必检查行李，看是否有物品，他们不允许带的。有一个很好的行李箱将有足够的空间来存储孩子的东西，并要确保给孩子带的毯子或玩具不给别人构成危险，这样就应该不会有问题。

如果有很好的理由不让孩子带一个相册集的话，就让他挑选出自己喜欢的图片，帮助他做一个小相册或剪贴簿，他就可以在托儿所每天看到。你的宝贝可能会提出他自己的想法，使托儿所的第一天更加的愉快。

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