育儿之家

女性备孕,体重控制在多少最合适?

身边的朋友每天都在念叨着要减肥,夏天来了,不减肥更待何时,那么为了生孩子开始增重,女性备孕,体重控制在多少最合适?

备孕不可以那么瘦,一定要增重,为什么女性太瘦了,不容易怀孕这里面是有科学的道理的。

首先,健康的成年女性,身体内脂肪的含量约占全身体重的25%~30%。女性要维持正常的排卵周期、怀孕和哺乳,身体内的脂肪含量不能低于22%。脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。简单的说,脂肪含量过少,雌激素也就变少,从而影响生育功能。

第二点就是,女性如果体重过轻,营养容易出现不均衡的情况,子宫内膜也就出现问题,受精卵很难着床呢。

还有研究表明,体重过轻的女性,就算怀上小宝宝,比起健康体重的女性,也容易出现孕期意外、胎儿发育不良、分娩难产、早产儿等问题呢。

那么,想要怀孕的女性体重多少最合适呢?这没有一个统一的标准,因为每位女性的身高都是不同的,如果要科学的判断自己到底是胖还是瘦。孕前体重是否合适可以用身高体重指数(bmi)来衡量。

bmi指数是按照体重(公斤)除以身高(米)的平方(bmi=公斤/米^2))计算出个人的bmi数值的。

举个例子:女性的体重如果是45公斤,身高是1.55米,那么她的bmi指数是:45÷1.552=18.73。

如果测出来,bmi指数lt;19,那么就是体重偏低了。bmi指数在19-25之间为健康体重。bmi在25-30之间是超重,bmi在30以上则为严重超重了。

按照这个公式,一名身高1.55米的女性,想要怀孕的话,体重最好在50公斤以上。萧淑慎身高1.68米,她的备孕体重在55公斤以上最好。

虽然现在人们都追求苗条的身材,但是太瘦的话对于怀孕是不利的,女性朋友们千万不要过于减肥。

该篇内容就是由育儿之家(原文链接:)小编为各位整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜