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冰糖胡萝卜干减肥时能吃吗

冰糖胡萝卜干减肥时能吃吗

冰糖胡萝卜干最好不要在减肥的时候吃,因为冰糖胡萝卜干中含有大量的糖分,在制作冰糖胡萝卜干的时候,需要将大量的冰糖放在一起融成糖汁,所以它绝对算是一种高糖的食物。而且不说你一定不知道,胡萝卜其实是一种富含脂肪和糖类的食物,想用它减肥可能很难达到效果哦,当然,由于胡萝卜具有排除毒素的功效,所以能够帮助通便,可能在一定程度上可以减少身体的废物,不过说到减肥倒是有些牵强了。

减肥期间最好以清淡、少油的食物为主菜,少吃冰糖胡萝卜干这类高糖的食物,但是切不可急功近利,还是要适当保持饮食的均衡,这样才能不让身体的营养流失,因为靠节食实现的减肥,只是减少了身体中的水分和肌肉,一旦重新恢复饮食,体重又会恢复回来的,所以还是靠运动和减少高糖高脂肪食物的摄入来减肥比较靠谱!


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