孕期孕妈最害怕的十件事，准妈妈必须得知道！

孕期女人最害怕的十件事

当得知怀孕的那一刻起，孕妈心情很激动，但同时又很担心，生怕自己的一举一动会伤害到肚子的小宝宝。下面这十件事是孕妈整个孕期最害怕的，一起来看看吧。

睡觉时担心压倒宝宝

很多人都有喜欢趴着睡觉的习惯，一旦到了孕期，就会开始担心自己睡着之后会习惯的趴着睡觉，从而造成压到腹中胎儿的危险。有一位妈妈说，这个问题曾经困扰了她很久，现在想来却很想笑。其实孕妈妈们不用担心这个问题，即使你趴着睡觉也没有关系，在胎儿最初成长的几个月，你肚中有足够的位置让胎儿四处游走。等肚子渐渐变大之后，卧姿已经不会让你感觉是舒服的睡姿，一般孕妇都只能侧睡，甚至到了不能仰躺着睡，所以不用担心这个问题。产科医生会告诉你，在孕初期，趴着睡觉对胎儿是十分安全的。

有女性朋友曾经看到过她的一个朋友在孕期的时候，鼻子长了一倍大，脸庞也浮肿了，在很长的时间里都没有恢复原样，这点让她在怀孕的时候最为害怕。她不想改变她的脸型，更不喜欢浮肿的脸庞。事实上，这的确是一部分孕妇会有的正常发育，但这种情况主要的原因是因为你体重的增加，水量的摄取加大以及荷尔蒙的改变。所以你只需要尽量的控制饮食，获得足够的营养就可以改善这个情况，再者，绝大多数孕妇在宝宝出生的数月之内都会逐步的恢复。

无意中吃到伤害胎儿的食物

病从口入，这一点让我们对饮食都非常的讲究，特别是孕妇。在第一次产检，确定你怀孕的那一刻起，产科医生就会给你一个孕妇手册，里面有饮食部分的注意事项，通常不要吃生的海鲜和肉类，不经高温消毒的牛奶等等，大部分食物只要适量都是在孕妇安全范围之内。只要平衡食物的健康饮食，通常都不会有大的问题，包括让大家忌讳的咖啡因，偶尔的摄入也不会损害到胎儿的生长。在饮食方面，只要记住一点，不论什么食物，适量就好，暴饮暴食都会导致不同的伤害。

流产

李女士有过流产的不开心记忆，当她怀孕的时候，最为担心的就是流产的问题。这个问题对有过流产记录的孕妇而言，确实是一个无法克服的恐惧。大多数流产发生在孕期的头三个月，约在15%-25%的范围之内，对此有一定的担心而让你变得比较小心，其实是有必要的。但是过渡的担心反而是另一种伤害。精神上的放松对胎儿也是一种极好的保护。而过了头三个月，如果你的产检显示你的胎儿健康，那么流产的可能性只有1%了。还有一种说法，那些流产的原因是因为胎儿结合的不够坚实或者精子和卵子结合的不够稳，这种情况下流产掉并不是一件糟糕的事情，尽管还是一件悲伤的事情。但是换一种想法，你或许就不会太过于纠结之前的不幸，还是往好的一方面去考虑吧。

很多人或许都看过新闻或者探索频道，里面会提到一些胎儿的畸形，或者雌雄同体的这些情况。能上了新闻频道或者成为探索频道的关注对象，必定是极少数的极少数。这种概率并不是完全没有，但是据资料显示，雌雄同体能存活到出生只有1%的概率，而畸形的胎儿还能顺利出生也只有3%的概率，这概率还包含了出生时受到的伤害而造成的畸形。也就是说这种机率是非常渺茫的，大可不必受到这方面的担忧。

身材永远不能恢复

很多人为了身材甚至拒绝母乳喂养，随着胎儿的长大，孕妈妈的身材或多或少都会有一定的增重，这点是勿容质疑的。而且也不要希望增加了9个月的体重会在一夜之间消失，但是产后的饮食控制和一些运动减肥的方法是有效并且可以让你恢复自信。加上产后照顾孩子的忙碌会让你的重量慢慢的消失。即使不能完全恢复到产前，但只要你有心，慢慢努力还是有很多成功的妈妈都可以效仿。当然，有一点我们要知道，随着年龄的增长，体形的变化也是难以避免的，所以，保持一个健康的心态和坚持健康的生活方式才是最重要的。

孕后期，我们总是提倡多走动有利于生产。因为不确定孩子会在几时降临，所以出门走走或者逛街之类的事情也是常有的。已经到了临产的边缘，每一天每一刻都有可能成为孩子的出生点，很多孕妈妈会担心羊水会突然在公共场合破了，那会很尴尬。但是，作为一个孕妇，即使这种情况发生了，大部分人都是可以理解并且会帮助你。这种事情也不是我们自身可以控制的，所以不用担心去解释或者感觉尴尬。羊水破裂正是告诉我们孩子要出生的前奏，这时候你更应该做的是准备入院让孩子出生，不需要管别人怎么想的。

早产

早产的比例约10%，但绝大多数的原因是因为孕妈妈的怀孕风险系数而决定的早产时间，一般早产的情况，产科医生在每一次产检的时候都会预先告知。所以不要自己凭空去担心这个问题。而且你的紧张反而容易让羊水提前破裂，所以放松心态，反而是避免早产的极好良方。

到了怀孕的晚期，因为膀胱的压迫，有时候孕妇的大笑或者咳嗽，打喷嚏都有可能导致小便自行流下。在公共场合特别的尴尬。这其实是大多数孕妇到了孕晚期都会有的一种正常反应。所以，现在不是有了一种叫卫生护垫的东西吗如果你不想为这个烦恼，就可以使用卫生护垫哦。

新手妈妈不知道如何照顾新生儿

第一次做妈妈都有一个紧张不安的时刻，即使看过再多的书，理论知识知道的再多，在孕晚期的时候，都会加剧担心孩子出生后怎么办的担心这种紧张和担心是每一个新手妈妈都会有的，但是不用担心，只要你慢慢学，慢慢的适应，即使没有任何一个人有经验的人帮你，你会有做的很好，当你开始面对新生婴儿的时候，这种紧张和担心就会慢慢的消失，你能想到的就是怎么照顾好你的宝贝。所以不需要过早去担心孩子出生后的事情，与其担心害怕，不如多看些书，多掌握些照顾宝宝的要点吧。

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