孕妈妈上火冬天吃什么好

黄瓜

黄瓜对于准妈妈们来说,就是一种非常良好的帮助准妈妈们降火的食物!准妈妈们每天吃一到两根黄瓜,降火功效就可以窥见一斑了。准妈妈们不妨都试一试,黄瓜便宜,既能炒来吃,也能够直接吃,还是非常方便的。

火龙果

火龙果是一种非常具有营养的水果,火龙果不仅含有非常丰富的矿物质,包括钙质、磷元素、铁质元素、钾元素、钠元素、镁元素、锌元素等,还能够有效帮助准妈妈们进行下火呢!

苦瓜

苦瓜也是去火的有名的食材之一。准妈妈们可以将苦瓜用来凉拌、清炒,还能用苦瓜来煲汤饮用,只要准妈妈们在烹饪的时候能够保持住苦瓜的青色,就能够让苦瓜发挥出非常的去火的作用哦!但是,苦瓜内含有奎宁,食用过量会引起流产,所以建议还是少吃为好。

梨

梨的去火功效也一直都是位列前茅的。准妈妈们可以直接将梨削皮后来吃,也可以将梨切成片,放入到烧开的水中,然后加入一点点的盐巴,等到整个锅都沸腾了,就可以将梨捞出来,连同汤汁一起喝下去啦!这样做,能够最大程度的发挥梨的去火功效,达到帮助准妈妈们降火的目的哦!

草莓

草莓不但好吃,还具有非常好的药用价值。中医认为它有去火的功效,能清暑、解热、除烦。准妈妈们在上火的时候可以适当吃一些草莓来帮助降火,但是要注意,一定不要过量哦!

孕妇吃什么去火小编已经做出了细致的解答,相信各位准妈妈们都已经清楚这个问题的答案了吧!准妈妈们容易上火,但是去火也是有高招的哦!准妈妈们,一定要记得平日里就要多喝水,减少上火症状发生的概率,不要当上火找上您了,才开始好好食疗降火。要知道,防范胜于治疗的,对吧准妈妈们,要加油!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

（责任编辑：zxwq）

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