女人别太胖 小心奶水缺锌

很多产妇在生完宝宝后都会给宝宝吃母乳，母乳对宝宝生长发育是有很大好处的。但是也有不少妈妈选择给宝宝喂养奶粉，尤其是#8221;洋奶粉”，这样并不明智，母乳要比奶粉好得多。

母乳喂养的宝宝更健康

母乳中含有多种营养物质，这些营养物质不仅可以满足宝宝生长发育，还可以提高宝宝的智力发育，促进其心理成长。同时母乳中含有大量的免疫物质，能提高宝宝的抵抗能力与患病率。此外，母乳喂养可以帮助妈妈预防乳腺癌。

在现实生活中，母乳喂养几率并不高，很多妈妈会选择用奶粉喂宝宝，尤其是国外奶粉。某些国家比如新西兰、丹麦，他们虽然是奶粉大国，但这些国家的妈妈大多还是采用母乳喂养。

全面系统分析母乳成分含量

研究人员从各个角度全面探索分析，终于了解母乳中含有的各种成分，知道这些成分对宝宝造成的影响，为以后的婴儿喂养、婴幼儿营养素适宜摄入量提供了有效依据。

孕前体重超标 母乳锌含量偏低

母乳中最主要的营养成分就是蛋白质、脂肪和碳水化合物。研究人员对这三种营养成分含量进行了分析。与国外相比，我国母乳中的脂肪酸含量较低，所以产妇需要适当摄入脂肪含量。母乳中还含有亚油酸、亚麻酸、软脂酸、硬脂酸。前两者含量较高，后两者含量则较低。这可能是因为孕妈在怀孕期间饮食不均衡，只吃素食。

在孕期女性朋友摄入足够多的dha与lna，不仅能提高幼儿与孕妈血液中的dha的含量，还能促进宝宝的智力发育。母乳中含有蛋白质成分，所以能帮助宝宝预防过敏情况的发生。

母乳成分在生完孩子后的几个小时内会出现不同程度的变化，而女性选择的生产方式也会影响泌乳时间。有的剖腹产妈妈因为不能及时给宝宝吸吮乳头，所以泌乳时间会被延迟，母乳成分也就出现相应变化。怀孕前与怀孕后、孕前肥胖的女性她们的母乳成分比例是不一样的。母乳中含有一种名叫hbd-1的先天性防御素，这种防御素会随着孕前女性体重而变化。孕妈体重指数越高，其浓度就越低。怀孕前体重指数如果超过24，母乳中锌含量成分会降低很多。

母乳最佳的保存温度和时间

母乳成分比例会受到保存条件的影响。母乳在四摄氏度的条件下，只能放置48h。如果需要长时间保存，那么最好保存在-20℃或-70℃条件下。刚刚采集下来的母乳可能会有很多细菌，但是这些都属于条件致病菌，属于安全范围内。

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