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初冬准妈妈预防感冒10要点

  一、感冒对胎儿有什么影响

  在怀孕初期,尤其是受精后5~6周(即神经管发育期),若孕妇的体温超过38cc,且持续超过1小时以上,即可增加胎儿发生神经管缺损(如无脑儿)的风险。因此一旦出现上呼吸道感染的症状,应及时处理,不要等到出现发热筹不适才重视自己的病情。

  由于孕期女性的身体快速地变化,特别是心血管、呼吸和免疫系统负担很重。流感病毒对孕妇的影响较大,可引起高热、毒血症、缺氧、脱水、酸中毒,引起严重的并发症,造成母体巨大的损伤,也可能影响胎盘,影响胎儿的血液循环和氧气供应,最终影响胎儿的发育。孕妇感染流感病毒后发生重症病例的几率比正常人高10倍。

  在妊娠晚期,虽然这时胎儿基本上已发育完全,感冒对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少,但感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素,会刺激孕妇子宫收缩,容易引起早产,也会增加新生儿的死亡率。

  二、感冒预防10要点

  1 勤洗手

  外出后、进食前、如厕后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手,洗手时应充分摩擦双手,特别是指尖和指缝之间,让肥皂产生大量的泡沫,这个过程应不少于15秒,然后用流动水冲洗干净,并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。

  2 勤开窗

  应让新鲜空气不断进入室内,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。

  另外,要在太阳出来后再开窗换气,因为太阳出来前,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。

  3 尽量避免去人多的公共场所

  孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,如电影院、大商场、超市,因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病,如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染,必要时需戴口罩;另一方面这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应。

  4 维生素c抗感冒

  维生素c是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素c的食物或维生素c片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕

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