零食也有养生效果？ 苏打饼干对人有哪些好处？

　　苏打饼干是一种常见的零食,很多人觉得零食都是垃圾食品,对健康有影响,大家不应该吃。其实有些零食有着很好的养生保健效果,就比如苏打饼干。常吃苏打饼干对人的胃非常好,而且还能缓解饥饿的感觉。为什么苏打饼干有这样的效果呢？下面小编为大家解答。

　　苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,起到中和胃酸的作用。对于胃酸分泌旺盛者分泌过多产生不适症状时,吃苏打饼干可能能帮助缓解症状;在不能按时吃饭时,可以吃上两块苏打饼干来缓解饥饿,防止胃酸伤害。

　　虽然苏打饼干能起到中和胃酸的作用,但是这种作用是有限的,还达不到养胃的程度。而且苏打饼干中和胃酸的作用和馒头面包差不多,甚至没有烤过的馒头片和面包片的效果好。因为烤制后的馒头片或面包片是会形成糊化层可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜作用。

　　如果本身患有胃病的人群,因为苏打饼干ph值是碱性,能起到中和胃酸的作用,在胃痛时,可以适量吃些减少胃酸对胃黏膜的刺激,对不适症状能起到一定的缓解作用,但是并不能达到治疗的效果,而且缓解作用也是有限的,同时注意不能多吃,那样反而会造成胃的负担。

　　苏打饼干中添加了碱性的添加剂,它可以中和胃里过多的胃酸,减少胃酸对胃粘膜的刺激。因此,吃苏打饼干,对胃病患者有一定的好处,健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、抗衰老。

　　苏打饼干中含有碳酸氢钠,可以平衡人体酸碱度,中和胃酸,所以说有胃病的人可以经常吃苏打饼干。而且苏打饼干能有效缓解饥饿,吃两三片就够了。但是苏打饼干对胃的作用还很有限,大家还要注意自己的饮食习惯与生活方式。苏打饼干中脂肪含量较高,肥胖人士要多加注意。

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