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宝宝哄睡时间太长怎么回事

照顾宝宝的时候,经常要做的一件事就是哄宝宝睡觉了,那么哄宝宝睡觉有什么好的方法呢?我们应该怎么合理的哄宝宝入睡,宝宝哄睡时间太长是为什么呢?一起来看看吧!

对于一些宝妈来说,哄宝宝睡觉可能是一件非常困难的事情,不管做什么,宝贝总是不睡觉,可是,宝贝不睡觉,也许妈妈才是罪魁祸首喔~哄睡也是需要技巧的,有些错误可千万别犯!

宝宝合理的入睡时间

一般来说,无论是宝宝自己睡着还是哄睡,从清醒到进入睡眠状态,大约需要15分钟左右。宝宝在这个过程中,从活动状态,到酝酿睡意,逐渐平静,再到眼神迷离,身体动作减缓,呼吸变慢,最后完全睡着。

宝宝长时间哄不睡,有这些原因

不够累

宝宝们每天需要适量运动,年龄小的宝宝一般都是趴着玩,大宝宝可以多滚多爬,或带到户外去玩,这样玩得累了,自然就很容易睡着。

平日清醒的时间太久

有些妈妈总是觉得孩子白天除了睡午觉,其他时间就该醒着,这样晚上才好睡觉,其实这也是不对的。

6个月以下的宝宝很容易疲劳,需要大量的睡眠时间,如果清醒太久,就很难哄睡。

宝妈们要多留意宝宝的清醒时间,在合理的时间内安排休息,让宝宝形成规律的睡眠习惯。

缺乏过渡

无论是小睡还是晚睡,宝宝们睡前都需要过渡,从玩耍模式过渡到睡眠模式,让宝宝逐渐平静放松下来,才能睡得更好。

因此,在睡前宝妈们可以先拉上窗帘,营造一个睡觉的环境,然后给孩子讲讲故事,轻抚孩子,在舒适昏暗的环境下,宝宝们很快就能睡着啦~

哄睡方式不对

有些孩子睡前喜欢被抱一抱,有些孩子喜欢被拍一拍,有些孩子睡前可能要听故事……如果宝妈们的哄睡方式不合宝宝心意,他们也是会闹脾气不睡觉的。

哄睡要有固定的形式,宝妈们可以多观察一下宝宝平日都喜欢怎么样的姿势,在同一种安抚方式下宝宝更容易入睡喔~

孩子拖延入睡

宝宝渐渐长大后,有了自主意识,就不会像小宝宝一样好“拿捏”了,他们可能一会要听一个故事,一会要妈妈陪着玩一下游戏,反正就是迟迟不睡。

这时候家长一定要坚守原则,让孩子知道,到了睡觉的点就应该乖乖去睡觉。这时候,我们可以使用睡眠提示小物,来明确告诉宝宝现在就是必须睡觉的时间。小夜灯的完全熄灭,安眠曲的完结,强调故事最后的结尾等,都是很好的提示。

哄宝宝睡觉,这些错误千万别犯!

一有动静就哄

宝宝睡觉时只要动一下,有些妈妈就紧张得不得了,急着去拍他抱他,这是不对的喔~宝宝的睡眠也分深度睡眠和浅睡眠,在睡觉的时候,深睡眠和浅睡眠是不断交替的,深度睡眠时,宝宝处于完全休息状态,除了偶尔的惊跳和嘴巴极轻微地蠕动外,没有其他活动;浅睡眠时,宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动,脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑,等等,这些都是正常表现。

所以,宝宝睡着时动一动,宝妈别一惊一乍的,可以先在床边观察一下,看看宝宝是冷还是热,或者是不是尿了。

奶睡

上周小伊有说过,长期奶睡会影响牙齿发育哟,因此,最好戒掉奶睡的习惯。

抱睡

相信很多宝妈都经历过这样的情况,宝宝抱着就能睡得很好,但是一放下就醒了~这都是平时宝妈们喜欢抱着宝宝睡觉,让他们养成了习惯。

正确方法:宝宝要睡觉时,父母可以躺在宝宝旁边轻拍宝宝,给宝宝建立安全感,让他慢慢放松,而不是抱着哄。

摇睡

宝宝睡觉前哭闹或不安时,很多妈妈喜欢抱起来不停摇晃,这也是不对的喔,这样做会使宝宝未成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞,造成小血管破裂,颅内出血,造成摇晃婴儿综合征,宝宝表现为癫病、智力受损、肢体瘫痪、弱视或失明,严重时还会引起脑水肿、脑疝而死亡。

对不愿入睡的宝宝,宝妈可以握着宝贝的手,直到他睡着。

哄睡也是很有学问的,家里宝宝难入睡,真的可能只是宝妈哄睡的方法不对,合理安排孩子每天的睡眠时间,帮助孩子养成良好的睡眠习惯,是每一个宝妈的必修课,找到规律了,哄睡孩子就so easy啦~

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